不少人一到春秋換季，就被一連串的咳嗽困擾。其實，長期不斷的咳嗽、咳痰，有時候可不只是受涼這么簡單。慢性支氣管炎就是這樣一種“老毛病”：氣道里像生銹的水管，炎癥總也消不下去，導致氣管壁變厚、分泌物增多，夜夜都能聽見自己的咳嗽回聲。

如果一個成年人連續兩個冬天，每年咳嗽咳痰超過三個月，很難斷根，總是反復，這基本上就和慢性支氣管炎“沾親帶故”了。

• 急性加重期：突然咳嗽加重，咳痰由白轉黃、變黏稠，甚至有膿，呼吸急促、胸悶、喘不上氣，短時間內癥狀變化明顯。
• 穩定期：每天固定時段輕微咳嗽、吐痰，癥狀不劇烈，但持續存在，呼吸道始終有點“堵”，常覺得嗓子里有痰清不完。
• 危險信號：出現高熱（體溫超過38.5℃）、咯血或痰中帶血，伴隨持續氣促或意識模糊，這時需要立即去醫院。

慢性支氣管炎的藥不止一種，每種藥都有自己的“擅長領域”。下面這份表格幫你快速對比：

• ① 青光眼患者慎用異丙托溴銨，因為可能導致眼壓進一步升高。王大伯有青光眼，因自行霧化該藥，結果眼部不適加重，這種錯誤值得警惕。
• ② 活動性肺結核禁用激素，激素會抑制免疫防御，讓病情惡化。
• ③ 肝功能異常者避免用乙酰半胱氨酸等祛痰藥，可能增加肝臟代謝負擔。

很多人一聽到“用藥長期”“吸激素”，就下意識害怕藥物成癮或者身體負擔大。其實，慢性支氣管炎用藥分為兩類：急救藥（比如支氣管擴張劑）是按需使用，遇到急性氣喘立刻噴1-2下，不必天天用；而控制藥（如吸入激素）需要長期、規律地用，防止發作“反撲”。

研究顯示，規律使用控制類藥物，慢性支氣管炎急性發作的次數能減少一半以上，整體生活質量和自理能力都會上升一檔。只要遵醫囑用藥，現代激素型吸入劑全身副作用比口服藥小得多，大家無需“談激素色變”。

說起來，醫好慢性支氣管炎，靠的不只是吃藥。平時能做的小調整，其實往往更見效。這里推薦三個簡單生活習慣，可以幫助你減少發作頻率，增強呼吸系統抵抗力：

• ?? 新鮮水果富含維生素C，能減輕氣道炎癥，建議每天搭配2~3種時令水果。
• ?? 深色綠葉菜（例如菠菜、油麥菜），富含葉酸及膳食纖維，有助減少痰液堆積。
• ?? 清淡熱湯每天喝一碗，有助于稀釋痰液，尤其是白開水和淡鹽雞湯，溫暖氣道，養護身體。

除了飲食，適度運動（比如慢走、太極）、規律作息也很重要。如果突然出現持續高熱、咳血、呼吸極度困難，要記得優先到呼吸科大醫院就診，不要拖延。

長期咳嗽、咳痰不一定“根治”困難，但要避免反復發作，離不開科學用藥和生活管理。慢性支氣管炎就像氣道里的“小隱患”，沒那么可怕，但需要耐心。希望每位患者都可以通過了解藥物作用和正確使用方法，找到適合自己的節奏。行動起來，從一點點生活調整做起，你會發現，呼吸變輕松其實沒那么難。