日常里，突然開始流鼻涕、打噴嚏，很多人第一反應就是去藥店買點感冒藥。有些人甚至覺得感冒必須馬上“下藥”，殊不知，這么做可能是多此一舉。

醫學上，感冒其實絕大部分是由病毒引起，僅僅是輕微發熱、咽喉有點癢、鼻子堵了一下，正常休息一下，大約一周左右就能好。研究顯示，90%的急性上呼吸道感染（也就是常見的感冒）都不需要抗生素。

每次感冒，藥盒子后面的成分表讓人一臉懵：對乙酰氨基酚、布洛芬、偽麻黃堿、氯苯那敏……這些到底有啥區別？選錯了，有時候不僅不見效，還可能傷了肝。

• 高血壓患者：偽麻黃堿有縮血管作用，可能導致血壓飆升。像王女士（48歲，有高血壓），一次感冒自行吃含偽麻黃堿藥后，出現頭暈、心慌，量血壓發現已遠超平時，這種情況別硬扛，得立刻停藥并聯系醫生。
• 有哮喘史的人：阿司匹林和部分解熱鎮痛藥會誘發哮喘癥狀反復。有哮喘的朋友發生感冒，選藥最好提前咨詢藥師。
• 孕婦群體：懷孕期間隨便吃藥風險較大，尤其是孕早期。常見感冒藥成分，部分對胎兒有影響，必須聽取醫生建議，別自行購買。

有些人感冒后，為了“快點好”，一天內同時吃多種感冒藥、再加點退燒藥，有的還會順便喝點止咳糖漿。結果不但無效，反而可能出事故。

• 藥物成分疊加：不少復方感冒藥成分重疊，容易導致某一活性成分超量。例如A藥和B藥都含對乙酰氨基酚，合起來就超過安全范圍，肝臟負擔驟增。
• 特殊藥物相互作用：有些藥組合會放大風險。比如解熱鎮痛藥和抗凝藥（如華法林）一起用，增加出血風險；部分感冒藥加抗抑郁藥，易導致嗜睡或心跳過快。

很多人遇到感冒藥沒效果就著急換，這種做法不僅浪費，還可能增加副作用。身體感冒恢復有一定周期，不是吃藥后馬上就“清零”。

• 服用時間：一般來說，輕癥感冒，自行對癥用藥不超過5天就足夠。如果癥狀明顯沒緩解或持續惡化，應及時去醫院由醫生評估原因。
• 就醫信號：如感冒超過3天未見好轉，或出現持續高熱、呼吸不暢、咳嗽劇烈、膿痰黃厚時，已不是普通病毒性感冒，而有可能合并細菌感染，這時就不能再拖。

說實話，吃藥期間稍不留神，餐桌上來一杯咖啡或幾口酒，藥效可就亂套了。并不是所有食物都適合和感冒藥搭配。

• 咖啡因飲料：感冒藥中含有偽麻黃堿、咖啡因類似成分時，與咖啡、濃茶等一起服容易引起心率加快、睡眠紊亂。
• 酒精：感冒期間喝酒，尤其和解熱鎮痛藥（如對乙酰氨基酚、布洛芬）同服，會加重肝臟解毒負擔，導致肝損傷幾率明顯上升。

• 充足休息：保證晚上8小時睡眠，能提升免疫力，有助恢復。
• 多喝溫水：減少咽喉不適，同時有助清除代謝產物。
• 均衡飲食：新鮮蔬菜水果有利于營養攝入，幫助身體修復。

回頭看，其實感冒藥只是緩解不適和讓恢復更舒服的工具，并不能根除病毒。面對輕微感冒無需過分緊張，短暫的不適，大部分靠身體自愈力就能挺過去。真正需要注意的，是對自己的身體有基本判斷，既不盲目亂吃藥，也不輕易耽誤治療。如果下次你或家人感冒，不妨按這些原則簡單篩查和用藥，這才是真正的健康智慧。