01 簡單了解：什么是呼吸衰竭？

呼吸衰竭，簡單來說，就是“肺不能把氧氣送到身體里，或者不能把二氧化碳排出去”。這種情況并不是肺部完全“罷工”了，而是它本來的工作能力受到了影響，讓人體內氣體的平衡出現了問題。

呼吸衰竭分兩種：
急性型 ??—— 常發生得很快，比如突發的重癥肺炎，幾小時或幾天內情況惡化。
慢性型 ???—— 往往是肺功能長期變差，像慢阻肺（COPD）患者，身體會慢慢適應，但也容易因為一場感冒或感染讓情況突然加重。

02 呼吸衰竭背后的常見原因

• 呼吸道感染：像是肺炎、急性支氣管炎這類炎癥，很容易引起呼吸功能受損。
  案例：家有75歲老人，因流感并發重癥肺炎，幾天內出現劇烈咳嗽和高熱，伴有呼吸困難，被診斷為急性呼吸衰竭。
• 慢性肺部疾病：慢阻肺、肺氣腫等疾病，讓肺功能一點點變差，為呼吸衰竭埋下隱患。
• 全身性因素：比如心力衰竭、腎功能衰竭等，反過來會影響氣體交換的效率。
• 外傷和急性事件：像胸部外傷、大面積燒傷，有時候也會讓正常的呼吸瞬間變得困難。

這些“幕后黑手”，往往并不罕見。很多時候，一個小感冒拖著不治，或者一些慢性病沒當回事，都可能成為呼吸衰竭的誘因。

03 常見癥狀：哪些信號別忽視？

• 輕微階段：偶爾覺得胸口發悶、吸氣不夠順暢，活動后容易累，晚上容易醒。
  有位30歲女性，在感冒后出現輕微氣短，運動時比平常要喘，這是早期的小信號。
• 明顯階段：持續氣急，哪怕靜坐也覺呼吸費勁，有時候嘴唇或指甲會發紫，說話斷斷續續，甚至頭暈想吐。
  45歲男性，因為慢性支氣管炎，近期發展為“基本活動都氣喘吁吁，臉色明顯發青”，同時伴有精神恍惚，這時必須重視。
• 身體其他表現：嚴重時，容易出現意識不清、出冷汗、心跳加速。部分患者還會有手指抖動或者焦慮不安的表現。

04 日常護理和監測方式

• 呼吸道管理：保持氣道通暢，及時清除分泌物，尤其對于臥床或年長患者格外重要。
• 監測生命體征：定期測量血氧飽和度（指夾式血氧儀）、體溫、脈搏等。發現血氧持續低于92%，需及時反饋醫生。
• 體位調整：抬高上半身（如半臥位），有助于肺部擴張，減輕呼吸負擔。
• 飲水與營養：增加飲水量，促使痰液稀釋，更易咳出。膳食以清淡、易消化為主。
• 情緒支持：安撫患者緊張情緒，幫助他們配合護理操作，減少不適。

05 治療與干預手段簡介

呼吸衰竭一旦確診，不能拖延，治療選擇要根據輕重程度來決定。

• 吸氧：最直接的方式，很多患者會先從鼻導管、面罩吸氧起步。如果進展較快，可能需要無創（面罩式呼吸機）或有創（氣管插管）輔助通氣。
• 藥物干預：醫生會根據具體病因，選擇消炎、化痰、擴張支氣管等藥物，部分患者也可能用到強心或利尿藥。
• 對癥支持：比如補液、糾正電解質紊亂等，幫助機體恢復平衡。

06 家屬的陪伴與心理支持

對呼吸衰竭患者來說，家人的陪伴就像一顆定心丸。很多人發現，一句關心、一次握手，比一些藥還管用。

• 學會有效溝通：多聽患者傾訴擔憂，耐心解釋治療過程，幫助他們減少恐懼。
• 鼓勵適當活動：鼓勵患者在安全范圍內坐起、做深呼吸練習。哪怕只是每天幾次簡單的肺部擴張動作，對恢復也有好處。
• 關注心理變化：長期患病容易帶來焦慮或抑郁（尤其是慢性病患者），如發現情緒明顯異常，可以尋求專業心理咨詢。

07 預防呼吸衰竭：積極行動指南

• 多吃富含維生素C的水果（比如獼猴桃、橙子）：有助于增強呼吸道免疫力。
  表達公式：獼猴桃 + 強化免疫 + 每天1-2個為宜
• 適當攝入優質蛋白（如雞蛋、瘦肉、豆腐）：支持呼吸肌肉正?；顒?。
  表達公式：豆腐 + 維持呼吸肌健康 + 每餐適量搭配
• 保持良好運動習慣：每天快走、體操，有利于改善肺部功能。
  體力允許的老人可以做深呼吸練習，每天3-5次，每次5分鐘。
• 定期體檢：40歲以后建議每2年做一次肺功能和胸片檢查，有慢性病史的要聽醫生建議增加頻率。
• 就醫指引：如果持續氣短、嘴唇發青、體力差，及時到正規醫院呼吸科就診，不要自行拖延。