建議：為孩子泡點溫熱生姜水，有助于緩解輕度咽部不適。 ?? 雪梨
建議：雪梨切塊燉水，有助于潤肺止咳，每天喝1小杯。 ?? 胡蘿卜燉湯
建議：燉胡蘿卜湯加入少量瘦肉，補充β-胡蘿卜素，滋養呼吸道。 作息規律： 保證充足睡眠，讓身體更好恢復和預防感染。 ??
咳嗽總不見好時，建議這樣做 - 連續一周未緩解，伴有氣喘、聲嘶、呼吸急促，立刻掛呼吸?？苹騼嚎?。
- 夜間頻繁咳嗽、痰多、咳醒，盡快去醫院。
- 有家族哮喘史，孩子體檢時主動提及相關癥狀。
???♀? 有家長關心：是不是每次咳嗽都得去醫院？其實，輕微短暫的咳嗽可以在家多喝水適當休息，但超過1-2周沒有改善，就要就醫查明原因。
日常管理和專業檢查配合，是幫助孩子遠離長期咳嗽的最好方式。持續關注孩子的呼吸健康，比單純依賴止咳藥更重要。
文獻參考
- Pellegrino, R., Viegi, G., Brusasco, V., Crapo, R.O., Burgos, F., Casaburi, R., ... Wanger, J. (2005). Interpretative strategies for lung function tests. European Respiratory Journal, 26(5), 948–968. 查看原文
- Kim, J.H., Hong, Y.S., Kim, H., & Lee, K.H. (2017). Exposure to Environmental Tobacco Smoke and Respiratory Health in Children. Annals of Pediatric Respiratory Diseases, 3(2), 45-52.
- Zhou, Y., Wang, X., Liu, Y., Zhang, J., Chen, Y., & et al. (2019). Prevalence and risk factors of asthma in Chinese children: A nationwide cross-sectional study. BMJ Open, 9, e030348. 查看原文
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