燕麥 (降血脂,每天早餐可加燕麥片)
菠菜 (富含葉酸,有助降低同型半胱氨酸,從而保護血管)
這些做法可以降低腦血栓發生率。遇到持續異常癥狀,不要猶豫,及時求助醫生是明智之選。

結語

腦血栓并不是高不可攀的問題。我們在日常中多一分留意,早點識別小信號,床前自查動動手腳,遠離危險其實沒有想象中難。當然,最靠譜的還是規律生活,營養均衡,定期體檢。給自己、給家人多一點關懷,安全感會悄悄提升不少。希望這些小知識,能成為你和家人健康生活的一部分。

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