忙碌的清晨，李阿姨刷牙時突然感覺右手有點不聽使喚，但幾分鐘后又恢復了。她沒太在意，以為只是睡姿不對。類似的場景并不少見，腦卒中的早期信號常常像“調皮的小鬧鐘”，輕微得容易被大家忽略。

通常，這些輕微癥狀不會立刻帶來明顯的不適。但這正是腦部出現“預警”時，最容易被疏忽的時候。

• 單側肢體持續無力：如果出現持續性的手腳麻木、無力，尤其是一側，可能是腦卒中發作的信號。
• 口齒不清，說話困難：突然說話含糊、無法表達完整句子，該引起注意。
• 面部歪斜：微笑或咧嘴時一側臉“掉隊”，也是典型警示信號。
• 突發嚴重頭痛：尤其伴有嘔吐，需緊急處理。

研究發現，腦卒中患者中約80%為缺血型（Feigin, V.L. et al., 2021）。隨著年齡增長，血管彈性變差，風險也隨之增加。遺傳也有一定關系，如果直系親屬有過腦卒中歷史，需要留心自身健康狀況。

簡單來說，腦卒中發生后，腦細胞就像供應中斷的工廠，一刻不停地在損失功能。醫學界稱發病后前3到4.5小時為“黃金搶救時間”。如果在這段時間內得到專業醫療處理，患者康復的機會顯著提升。

調查數據顯示，每延遲30分鐘就醫，就會增加死亡或嚴重殘疾風險（Saver, J.L., 2006）。

1. 快速識別癥狀：如出現面部歪斜、肢體無力、言語困難等典型表現，要立刻判斷有腦卒中的可能。
2. 立刻撥打急救電話：優先選擇120，切勿自行駕車送醫，因為路上延誤和轉運風險更高。
3. 保持患者平穩姿勢：讓患者平躺，頭部微微抬高，避免嘔吐物誤吸。
4. 記錄時間點：準確記下癥狀初現時間，方便醫護判斷治療方案。

一旦錯過最佳搶救時間，很多腦細胞就無法“復工”，造成不可逆的損傷。長期看，求醫不及時不僅加重語言、行動等殘疾，還嚴重影響生活自理能力和心理狀態。

雖然遺傳和年齡無法改變，但我們依然可以通過健康的生活習慣降低腦卒中風險。這里給出一些簡單可行的建議：

其實，無論是年輕人還是老年人，了解這些知識都能為家人和自己預防意外。可以通過家庭群、社區講座等方式分享腦卒中的預警癥狀和黃金搶救時間。

• 提倡在家里張貼“腦卒中急救流程小貼士”
• 學會基本的FAST快速識別口訣（面部、手臂、言語、時間）
• 鼓勵社區舉辦腦健康義診和知識普及活動

最好的辦法就是隨時關注身體小變化，把握每一次“時間窗”，用行動守護健康。