對HIV感染者來說，抗病毒治療（ART, Antiretroviral Therapy）可謂是一線希望。它并不是把病毒趕出體內，而是用不同機制的藥物團隊合作，有的阻止病毒侵入免疫細胞，有的抑制病毒復制，還有的阻斷病毒成熟。這樣一來，體內的病毒載量大大降低，免疫系統有了喘息機會，多數患者可以像普通人一樣生活、工作。

抗病毒藥物種類繁多，可以歸為三大類，每類藥物承擔著不同的任務，就像分工明確的“車間工人”，各守崗位：

• 逆轉錄酶抑制劑： 作用在病毒復制的第一步，把病毒的遺傳物質阻斷，讓病毒難以繁殖起頭。
• 蛋白酶抑制劑： 使病毒無法產生成熟的病毒蛋白，新生成的病毒功能將受限，無法有效感染新的細胞。
• 融合抑制劑： 防止病毒和細胞合體，類似門衛一樣攔截病毒進入免疫細胞。

通常需要不同類型的藥物聯合服用，就像多道防線一樣，降低病毒突破的可能性。

治療期間，病毒載量和CD4免疫細胞計數是最直接的評估指標。病毒載量越低，病情越穩定；CD4細胞數量越高，免疫力越強。醫生通常會建議病人每三到六個月復查一次，及時根據檢測結果調整藥物組合。

并不是每個人都有同樣的感染風險。其實，風險高低和幾個因素密切相關：

• 無保護性行為： 有多性伴、未經安全防護的性行為，尤其是男男性行為人群、性工作者等，感染概率更高。
• 靜脈注射藥物： 共用針具時會直接傳播血液里的病毒。
• 特殊職業： 醫護、警務等高頻接觸患者體液的工作，也有一定風險。
• 母嬰傳播： 母親如果攜帶HIV，妊娠、分娩或哺乳時可傳給新生兒。

世界衛生組織數據顯示，僅不安全性行為這個因素，每年就在全球造成將近150萬新增HIV感染（UNAIDS, 2021）。

雖然HIV聽起來有些可怕，預防措施其實很具體，而且有科學依據-list">

使用安全套： 降低90%以上傳播風險，無論同性還是異性都建議堅持。

婚檢與孕前篩查： 對想要孩子的夫婦來說，可以盡早發現隱性傳染。

規律作息和健康飲食： 適當增加維生素豐富的水果（如橙子、藍莓，支持免疫功能），每日補充足夠的蛋白質（魚、腿肉、豆制品等有助免疫修復）。

求醫和檢測： 有過高危行為，應盡快前往正規醫院或疾病預防控制中心檢測，早發現、早干預效果更好。