下班高峰期的地鐵，有人突然感覺整個人都沒力氣，連站都站不穩。如果說身體是一座城市，那么免疫系統就像城市的安保隊伍。艾滋病病毒（HIV）一旦進入人體，它的“目標”正是免疫系統里的“主力部隊”——CD4+T淋巴細胞。
健康影響： 這些細胞一旦受損，人體防御各種感染和腫瘤的能力就會逐漸下降，從外面看不出什么異樣，但身體里慢慢地風雨飄搖。

• 輕微發熱：大約在感染2~4周后，有的人會出現體溫微微升高，通常沒有明顯原因，也不像普通感冒那樣劇烈。
• 短暫乏力：常常表現為一陣陣的累，休息后會減輕，不像長期疲勞癥狀。
• 咽喉不適：一些人打噴嚏、咽部發癢，無明顯疼痛，僅僅類似換季時的不舒服。
• 淋巴結微腫：最常見在頸部或腋下，摸上去有點腫塊感，但沒明顯疼痛，也不會持續太久。

1. 與流感感冒相像：艾滋病初期的輕微發燒、咽癢，很容易和季節性感冒混淆，但少有劇烈咳嗽或鼻塞。
2. 疲乏類似壓力大：高壓工作的人常覺得做什么都累，可HIV相關的疲勞感不是壓抑或缺覺，而是“莫名”的短暫發作。
3. 淋巴結不適：相比感冒時腫痛的淋巴結，HIV初期的腫大偏無痛，也多見于頸部、腋下。

早期診斷，早期干預，能讓生活持續充滿希望。數據表明，及時發現HIV感染后立刻治療，能有效延緩免疫損傷帶來的各種并發癥 ，幾乎和未感染人群一樣正常地生活。
專業研究指出，如果推遲治療，幾年內免疫系統被持續削弱，很容易并發肺炎、結核，甚至某些惡性腫瘤，整體生活質量明顯下降。^{(Cohen MS, et al., 2016)}

發現自己有高風險行為或出現上述疑似癥狀時，主動檢測比等待“自愈”要實用得多。正規機構能提供匿名檢測，保護隱私。
一旦確診，專業的抗病毒治療（ART）能最大程度幫助身體穩定健康，相關的心理和社會支持同樣重要。
其實，社會早已有很多無障礙咨詢渠道：大城市的疾控中心、傳染病科醫院、社區健康服務中心，大部分都能找到靠譜的信息和專業的醫生。

1. Cohen MS, Chen YQ, McCauley M, et al. (2016). Antiretroviral Therapy for the Prevention of HIV-1 Transmission. New England Journal of Medicine, 375(9), 830-839.
2. Fiebig EW, Wright DJ, Rawal BD, et al. (2003). Dynamics of HIV viremia and antibody seroconversion in plasma donors: implications for diagnosis and staging of primary HIV infection. AIDS, 17(13), 1871–1879.
3. Lawn SD, Churchyard G. (2009). Epidemiology of HIV-associated tuberculosis. Current Opinion in HIV and AIDS, 4(4), 325–333.