又是一年假期歸來，朋友群里有人發牢騷：飛長途飛機回來，腿腫了一圈，還以為是水腫，結果醫生說可能和“血栓”有關。其實，類似的情況并不罕見。靜脈血栓栓塞癥（Venous Thromboembolism，VTE）這個名字聽起來陌生，但它離我們并不遠。

簡單來說，VTE的本質就是在靜脈（身體運血回心臟的"交通要道"）里出現血塊。這些血塊常常悄無聲息地形成：一部分潛伏在下肢或盆腔靜脈（稱為深靜脈血栓形成，DVT），如果血塊斷裂隨血流漂到肺部就是肺栓塞（Pulmonary Embolism）。

有研究顯示，全球每年約有1000萬人受到靜脈血栓的影響， 它可能導致死亡、慢性疼痛甚至影響生活質量(Cushman M, 2007)。

雖然任何年齡的人都可能被VTE“盯上”，但醫學界總結出幾類風險特別高的群體。

這些例子背后，其實都是血流變慢、血管受傷或血液過于黏稠三大危險信號在作祟(Kearon C, et al., 2016)。

很多人好奇，血塊怎么突然就堵住了血管？其實，VTE的發生和我們的日常生活、身體狀態息息相關，原因有三類：

• ① 血流緩慢： 比如長時間坐飛機、火車，或者長時間臥床（比如骨折、手術后）。血液流動變慢，血液里的成分更容易聚集成小塊。
• ② 血管受損： 無論是摔傷、骨科手術，還是靜脈注射，都會讓血管發生小的“刮痕”，血小板隨時準備修補傷口，卻可能不小心變成堵塞物。
• ③ 血液特別黏稠： 有些疾?。ū热绨┌Y）、肚子里的激素變化（例如懷孕、口服激素藥物）讓血液本身更“粘”。

比如有研究指出，術后90天內的肺栓塞風險顯著高于普通人群 (Anderson FA, Spencer FA, 2003)。如果家里有人近期做完手術，尤其是大型骨科手術，確實要小心靜脈血栓栓塞癥潛伏。

靜脈血栓癥狀可以很隱匿，特別是在早期。最初的征兆并不引人注意，容易被忽略。有時只是“偶爾”小腿酸脹、局部輕微紅腫，偶有下肢溫度變高，但往往持續時間不長。

一位68歲的老先生住院期間，剛開始只是覺得右腿有點酸，偶爾腫脹。家人沒太注意，直到腿部越來越腫，皮膚有點發紅才緊急送醫。診斷是右下肢深靜脈血栓。

這些癥狀雖然離普通人生活不遠，但絕不能粗心大意。早期的小麻煩，更容易通過醫生的幫助變得可控。

對于高危人群，日常預防才最實在。大部分血栓并非“天降橫禍”，平常養成好習慣，就能幫身體渡過難關。

一旦確診靜脈血栓栓塞癥，后續治療要緊跟醫生建議?？鼓幬锸浅Ｓ谩靶迯凸ぞ摺?，能有效阻斷血塊增大。不過，部分患者需要口服藥、注射針劑甚至結合使用。具體選擇受個體情況影響，不能一概而論。

定期血液檢測、超聲檢查，是觀察恢復進展、調整方案的關鍵。整個隨訪過程中，保持和醫生通暢溝通很管用。比如服藥期間突然出現皮膚大片瘀斑、消化道出血，應第一時間告知醫生。

靜脈血栓栓塞癥并不是“小概率事件”，尤其對于高危人群。平時多留意身體變化、養成健康習慣，發現異常及時就醫，是最實用的防護策略。簡單地說，珍惜每一次身體的信號，比盲目擔憂來得更重要。如果身邊有人屬于高風險群體，不妨和家人一起關注下肢健康。

或許改變從“今天多走一站路、喝一次水”開始，也能減少“血栓這個不速之客”悄然出現的機會。