有些人在生活中，突然會看到身邊的人倒地抽搐，場面讓人非常擔心。癲癇其實并不像傳說中那樣可怕，它背后的原因，歸根結底就是大腦內部的“短路”現象。具體說，就是大腦的某一群神經元突然異常放電，像閃電一樣擾亂了正常信息傳遞。如果沒有親眼見過，很多人對癲癇的印象還停留在電影里。實際上，比較輕微的發作可能只是發呆幾秒，并不總是伴隨全身抽搐。

癲癇是一種需要關心但不用恐慌的疾病。全球大約有5000萬癲癇患者，發作的嚴重程度和頻率因人而異（World Health Organization, Epilepsy, 2023）。小發作很容易被忽略，只有身邊細心的人才能察覺。有研究指出，及時識別、合理應對，大多數患者都能正常生活（Thijs et al., 2019）。

癲癇的誘因并不是簡單的“某種性格”或者“精神刺激”。最主要的機制，是大腦內部神經元放電變得不均衡。有些人天生就比別人容易發生這種變化，原因有以下幾種：

• 遺傳因素：家族中有癲癇史的，發病風險更高。例如某些基因突變會讓腦電活動不穩定。
• 出生或早年腦部損傷：如分娩缺氧、顱腦外傷，這些都會影響神經網絡發育，增加后天得病概率。
• 腦部疾病：中風、腦腫瘤、中樞神經系統感染（比如腦膜炎），都可能引發繼發性癲癇。
• 特殊階段風險：兒童和老年人由于神經系統不穩定，是癲癇高發人群。

1. 確保安全：第一時間讓患者遠離馬路、熱水、尖銳物等危險。
2. 輕輕扶住患者：避免用力壓制，側身臥位，頭部墊軟物，預防摔傷。
3. 清理口腔異物：不要強行塞入異物或手指。抽搐時避免強行張嘴，以免咬傷。
4. 計時發作時間：持續時間大于5分鐘或連續發作，應立即撥打120。
5. 保持周圍清潔：周圍人群不要圍觀、喧嘩，保持空氣流通。

發作結束后，有些人會一時意識模糊、困倦或全身虛弱。這種狀態通常叫做“發作后期”反應。此時靜靜陪伴最重要，不必急著提問或移動患者，也不用強行喂水喂飯。少數人會短暫失禁或者出現輕微傷口，需要及時清理處理，讓患者保持體面和舒適。

• 關注意識狀態：如果10分鐘內仍未完全清醒，或者有持續嘔吐、強烈頭痛，建議盡快前往醫院。
• 記下經歷經過：幫助醫生后續判斷發作類型和嚴重程度。
• 觀察有無外傷：如頭部撞擊、口腔咬傷，別忽視這些并發問題。

健康的生活方式對癲癇發作的預防非常關鍵。合理作息、規律服藥、均衡飲食，都能有效幫助患者減少發作次數。下面這些細節值得常留心：

癲癇和其他慢性疾病一樣，面對它，更多需要理性的了解和溫和的關心。其實，很多患者只要用對方法，生活和常人沒什么區別。下次遇到身邊人的癲癇發作，記住今天學到的急救要點，穩住情緒，比什么都重要。有一點要記在心里：幫患者恢復平常心，就是最好的支持。