說起胰腺癌，有些人可能會覺得離自己很遠，但其實它的發病率這幾年一直在慢慢上升。胰腺就像身體里的“小工廠”，幫助我們分解食物、調節血糖。而胰腺癌，就是這些細胞突然變得異常，開始不受控制地增殖，形成了惡性腫瘤。??

胰腺癌的“隱身”本領很強，很多早期患者甚至感覺不到什么特別的異常，所以很容易被忽視。一旦發現，往往已經進入中晚期，這也讓胰腺癌成為目前醫學里較難早期發現、治療的一種腫瘤疾病。對于45歲以上的男性，或者有家族病史的人，更是不能掉以輕心。
據2021年《CA: A Cancer Journal for Clinicians》統計，全球胰腺癌的發病率和致死率正在緩慢升高，預防和早期識別越來越重要 ^[1]。

胰腺癌最常見的幾個信號，很多人平時可能會以為只是小毛病。但實際上，如果同時出現下列狀態，最好提高警惕——

• 持續腹痛：疼痛多半在上腹部，向腰背部放射，和一般腸胃不適不同。這種痛感可以隨著病情進展而加劇，有點像是有一只“鈍刀子”在緩慢攪動。
• 體重迅速下降：短期內體重突然輕了很多，而且沒有在刻意節食或者運動。
• 黃疸：眼白和皮膚發黃，尤其沒有肝炎病史的人更要小心。
• 惡心、嘔吐：如果最近吃什么都反胃，胃口變差，又找不到其他原因，也可能是胰腺的問題在“作祟”。

就以臨床上一位52歲男患者為例，起初只有腹部輕微不適，并沒有太在意。后來體重減輕，出現了明確的黃疸、畏寒和發熱，最終確診為胰腺癌。這說明，胰腺癌的早期信號很容易被當成“腸胃不好”來忽略，只有癥狀持續或逐漸嚴重時才容易被察覺。

對于中老年人群，如果近期出現上述癥狀，尤其有家族腫瘤病史，建議盡早去醫院做進一步檢查。別小看身體發出的這些“信號燈”。??

胰腺癌的出現，和很多生活習慣、遺傳因素密切相關。有些人可能天生就處于更高風險當中，但環境和生活方式也起到決定性影響。

1. 吸煙： 研究發現，長期吸煙的人，患胰腺癌的風險要比不吸煙者高出兩倍以上（Bosetti et al., 2012, British Journal of Cancer）^[2]。香煙中的有害物質長期作用于胰腺，容易導致細胞變異。
2. 慢性胰腺炎： 胰腺經常處于炎癥狀態，比方說長期飲酒或脂肪攝入過多，就會使胰腺反復修復，年復一年，可能在某一時刻出現異常增生。
3. 家族遺傳： 有家族內其他成員得過胰腺癌、乳腺癌或者卵巢癌的人，風險要比普通人高?！盎颉本拖窦易謇飩鬟f的“易感密碼”，雖然無法更改，但可以讓我們早做防范。
4. 糖尿病： 醫學界認為，糖尿病患者中部分人群的胰腺癌患病率較高，尤其是40歲以上新發糖尿病需要高度關注。
5. 肥胖與高脂飲食： 體重超標以及高脂肪、高熱量飲食習慣，會增加胰腺的負擔，進而提高腫瘤發生幾率。

除了這些主要因素，年齡越大，胰腺細胞發生異常的機會自然也會上升。所以，改善生活方式和養成檢查意識，對防控胰腺癌非常關鍵。

胰腺癌之所以被稱為“隱秘的疾病”，很大一部分原因在于它在身體里幾乎“無聲無息”。等發現時，往往已經走到了比較嚴重的階段。所以，清楚診斷的流程，可以幫助我們少些焦慮，早些明確問題。

• 影像學檢查：CT和核磁共振（MRI）可以像“相機”一樣，把胰腺腫瘤拍出來，一般作為首選檢查方法。（Ferlay et al., International Journal of Cancer, 2015）^[3]
• 超聲內鏡（EUS）：比普通腹部B超更敏感，可以把胰腺看得更清楚；必要時還可以在超聲引導下取組織做活檢。
• 腫瘤標記物測定：比如CA19-9、CEA等，這兩個數值雖然不能單獨確診，但可以作為輔助判斷參考。升高時要引起重視。
• 病理活檢：是確診癌癥的“金標準”。醫生會采用細針穿刺、引導下取一小塊組織，經過病理學家在顯微鏡下詳細分析。

雖然聽起來這些檢查有點“高大上”，但實際上流程比較常規，基本不會太難受。如果檢查結果顯示有問題，及時進入治療流程，對改善預后很有價值。 ??

得到診斷之后，選擇合適的治療路徑，是每位患者都要面對的難題。胰腺癌的治療，并不存在“一刀切”，而是要根據腫瘤的位置、分期、身體狀況等多方面考慮。

• 手術切除：如果腫瘤在早期、且身體各項指標都能承受，手術切除依然是目前治愈希望最高的方式。不過，對許多年長患者來說，手術風險較高，需要與家人和醫生充分溝通。
• 化療：部分患者因為腫瘤擴大或體質問題無法手術，可以采用化療，延緩疾病進展，緩解癥狀。目前方案多樣，比如吉西他濱、紫杉醇等藥物聯合應用。
• 放療：針對一些特殊類型和位置的腫瘤，放療可以縮小腫塊，改善手術條件，也可以緩解疼痛等不適。
• 姑息治療：當腫瘤進展到晚期，不能根治時，姑息治療（如黃疸引流、鎮痛藥物）可以幫助患者提高生活質量。

需要強調的是，治療效果因人而異。就像那位52歲的男性患者，初診時因擔心手術風險，選擇了中藥保守治療，結果耽誤了最佳時期，后期需要膽道支架和抗感染治療，身體負擔變重。因此，面對胰腺腫瘤，積極溝通、跟隨專業醫生的建議，是爭取 migliori 結局的關鍵。

診斷后，生活遠沒到畫句號。日常管理，其實對預后和生活質量影響很大。合理做到以下幾點，既有助于身體康復，也能減少并發癥概率。

1. 定期體檢：病程期間建議每3~6個月隨訪復查，及時了解腫瘤變化和身體機能。
2. 均衡飲食： 推薦多吃新鮮蔬果、優質蛋白（如魚肉、雞肉、豆制品），少油少糖，有助于維持體力。比如鮮橙含有豐富維生素C，有助于提升免疫力；瘦肉、雞蛋有利于修復組織。
3. 適度運動：輕度鍛煉，比如慢走、拉伸，能幫助舒緩情緒和改善消化，不過要根據自身狀況調整強度，避免過度疲勞。
4. 心理調適：和家人、朋友保持溝通，必要時尋求心理支持，提高抗病信心。有些患者通過冥想、深呼吸練習調整心情，反饋不錯。
5. 預防感染：因為治療可能導致免疫力下降，注意個人衛生，防止感冒和常見感染，有助于減少并發癥風險。

日常管理不能只看表面，每個人的具體方式都應個性化調整。多和醫療團隊溝通，遇到不適及時反映，是提高生存率的有效辦法。??