燒傷，有時候離我們其實沒那么遠：無論是家里蒸饅頭時被蒸汽燙到，還是夏天高溫下接觸熱水壺，或者偶爾用化學清潔劑不小心濺到手。燒傷按致傷方式可分為熱燒傷、化學燒傷、電燒傷和輻射燒傷，其中熱水燙傷和火焰燒傷在生活中最常見。兒童在廚房玩鬧時，成年人操作烘焙設備，一不小心都可能遇到燒傷的“麻煩”。

一位35歲的媽媽在給孩子沖奶時，不慎被熱水濺到手背，皮膚很快發紅、疼痛，隨后出現小水皰。像這樣的輕度燒傷，第一步并不是涂藥，而是要第一時間遠離熱源，然后把傷口部位在流動的冷水下沖洗10分鐘以上，這樣可以減輕溫度對皮膚持續的傷害。

• 冷水沖洗傷口（但不使用冰塊），有助減輕疼痛和腫脹。
• 輕柔去除手表、戒指等飾品，防止腫脹卡住。
• 用干凈的濕紗布覆蓋傷口，避免直接接觸空氣和污染。
• 避免刺破水皰，防止細菌感染。

其實，一旦燒傷范圍較大（如超過手掌大?。?、深度較深，或者涉及較為特殊部位，就應該及時就醫。醫院的燒傷治療并不是單一步驟，首先會進行燒傷面積和深度的詳細評估。隨后，醫生根據具體情況做清創（去除壞死組織）、傷口保護，若合并感染則需進一步處理。部分重度燒傷患者，還有可能需要植皮等外科手術幫助愈合。

治療過程中，藥物是不可或缺的“幫手”。鎮痛藥（如對乙酰氨基酚）、局麻藥膏，可以幫助緩解持續不適。要留心，外用抗菌藥（如莫匹羅星軟膏）能阻止細菌入侵，減少感染機率。較大面積燒傷時，醫生可能會考慮靜脈用抗生素以防全身感染。

燒傷恢復期也是一個挑戰。有位28歲的廚師朋友，右手大面積燒傷后，在復健過程中堅持每日進行手部功能康復訓練。雖然早期手指一度僵硬，但后來的功能恢復較好?？祻推陂g要定時做溫和的關節活動，也需要適當的營養支持，比如多攝入蛋白質幫助組織修復。

說起來，燒傷的發生多半和生活習慣息息相關。日常中，如果能注意廚房熱源分布，用正規清潔用品并規范儲存，讓孩子遠離易燙物和危險電器，其實就能極大降低風險。