很多人覺得，心臟問題離自己很遠，實際上，隨著生活節奏越來越快，壓力和飲食習慣的變化，心力衰竭正在悄悄增加。很多患者剛出現身體不適時，還以為只是累了。

心力衰竭，通俗講，就是心臟沒法有效把血液送到全身各器官，導致身體“缺能源”。它分為收縮性和舒張性兩類——一種是心臟“泵不動”，一種則是心臟“裝不下”。
具體原因有不少：高血壓、冠心病、心肌炎、瓣膜病等最常見，還有一些與遺傳或長期慢性病有關。有研究顯示，高血壓和冠心病導致的心力衰竭患者占了八成以上（Ponikowski P. et al., 2014, European Heart Journal）。

• 輕微、偶爾的早期變動：
  有位62歲阿姨時常感覺自己走樓梯時有點累，偶有氣短，本以為只是年紀大了。
  這類表現常被誤以為是普通的體力下降，實際上可能是心力衰竭最初的信號，包括短暫乏力、運動后稍微氣喘。
• 明顯而持續的癥狀：
  若出現下肢水腫、夜間睡覺時氣喘加重、無法平躺、胸悶等癥狀，提示心臟泵血出現了較嚴重的問題。比如一位76歲的男性患者，最近幾個月晚上老被憋醒，雙腳發脹，并伴有持續性疲乏，經檢查發現左心衰竭。

簡單來說，心力衰竭不是突然出現的，大多數時候是多個因素長期作用下，心臟逐步“耗損”導致。以下幾個原因值得關注：

1. 高血壓： 長期血壓升高讓心臟負擔加重，導致心肌肥厚、僵硬，最終難以有效泵血。
2. 冠狀動脈疾?。?/strong> 當冠狀動脈因動脈粥樣硬化變窄，心肌得不到足夠營養，時間久了心臟功能下降。
3. 糖尿病等代謝性疾病： 高血糖及脂代謝紊亂，加快血管和心肌的“老化”進程。
4. 慢性炎癥或感染： 心肌炎等疾病讓心臟本身受損。
5. 高齡： 60歲以上，心臟細胞自然損耗增多；女性絕經后心衰風險也會升高（Mamas MA et al., 2009, Journal of the American College of Cardiology）。