好患教-慢性胰腺炎：走出康復迷霧的治療之路

英國慢性胰腺炎治療指南（UK National Institute for Health and Care Excellence, 2018）指出，綜合管理更有助于提升患者預后。每一步治療都需要結合個人情況，切忌自行加藥或停藥。

05 飲食在康復路上的作用

飲食調整可以減輕胰腺的負擔，為康復提供堅實的基礎。其實，做好餐桌上的“小細節”，效果往往比想象中明顯。以下表格匯總了適合慢性胰腺炎患者的幾種食物及其作用。

?? 實用建議：少量多餐，更適合胰腺恢復，主食可搭配柔軟易消化的肉類或蔬菜，避免過生、過油膩的烹飪方式。

這些方式不能替代規范的藥物治療，但融合在康復期，可以明顯提升生活質量。一項2020年發表于《Pancreatology》的研究發現，接受心理輔導的慢性胰腺炎患者，情緒和生活滿意度都有所提升（Bang et al., 2020）。

說起來，預防慢性胰腺炎更多靠日常的積極習慣。下表列出幾種胰腺友好的做法，以及什么時候該及時去醫院。

?? 別忽視：如果短期內出現持續中上腹部疼痛、無法進食或身體極度虛弱、出現不明黃疸等，請及時前往消化內科或綜合性醫院就診。

總結下來，慢性胰腺炎并不是只能靜靜忍受的“老毛病”。如果能及早注意生活中的小變化，科學管理習慣和正規治療，大多數人都能逐步走出康復的迷霧。別忘了，偶有一點身體的小困擾，也許是我們需要關心自己的信號。其實健康，從來都和每一個日常細節息息相關。

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