上呼吸道感染：這些癥狀別忽視，科學應對很簡單
01 什么是上呼吸道感染？感冒就是感染嗎？
有時秋冬一到，家里茶杯就被熱水和姜片占據了半邊天，為什么這些季節流感總是來得猝不及防？其實，上呼吸道感染并不只有我們熟悉的“感冒”，它還包括流感、咽炎、喉炎等等，影響的主要是鼻腔、咽喉和氣管這些“呼吸道的交通要道"。
說起來，導致上呼吸道感染的“幕后黑手”多是各種病毒，比如流感病毒、鼻病毒，也有一部分患者是被細菌感染的。流行病學數據顯示，每年冬春是高發季，所以不只是小孩子，成年人也容易被“點名”。不過，兩者最主要區別在于：普通感冒多為輕癥，恢復快；流感等病毒性感染癥狀重、起病急，要格外提高警惕。
02 出現哪些癥狀要警惕上呼吸道感染？
很多時候，感冒剛開始的癥狀其實很容易讓人忽略。輕微的鼻塞、偶爾的喉嚨癢，是不是常被當作“多喝熱水就好”？但如果癥狀升級，就絕不能掉以輕心——
- ?? 持續鼻塞、流濃涕：不是偶爾清鼻涕，而是一直塞堵，甚至出現黃綠色分泌物。
- ?? 持續高熱（≥38.5℃）：熱度一天比一天高，用退燒藥短暫退下，沒多久又升上去了。
- ????? 明顯咽痛、吞咽困難：吃飯喝水都疼，全身乏力，或者還伴隨嗓音沙啞。
- ?? 呼吸急促、喘息：出現胸悶、氣短、咳嗽劇烈。
有些人群更需格外留神。比如，嬰幼兒和老年人，哪怕只是吃飯變少、精神萎靡，也要盡早到醫院，很多危重感染就是這樣悄無聲息地加重的。
03 為什么容易得呼吸道感染？病毒怎么傳播的？
天一冷為什么就容易生??？實話說，環境和自身情況都影響了感染風險。病毒傳播一般離不開飛沫和手接觸。舉例來說，辦公室里有人咳嗽，如果沒有及時開窗通風，空氣中小小的飛沫（比如打噴嚏時“飄出”的微小液滴）很快就會附著在門把手、桌面或其他物品上。許多研究發現，一個人摸了含有病毒的表面，再摸鼻子、揉眼睛，就很可能“自投羅網”。
除了傳播渠道，個人免疫力同樣起著決定性作用。換季、熬夜、營養跟不上或者有慢性疾病的人，身體自身的防護能力會變弱，病毒就更容易“乘虛而入”。而秋冬干燥低溫，也是呼吸道感染頻發的“天時”，病毒更容易繁殖生存。中國某省一項流行病學調查顯示，冬季發生上呼吸道感染的兒童數量，是夏天的3倍以上。
04 需要做哪些檢查？抽血拍片有必要嗎？
一著涼發燒，很多人會心里發慌：我是該驗個血，還是直接做個胸片？其實并不是每一例上呼吸道感染都要全面檢查，針對癥狀輕重選擇才合理。
| 檢查項目 | 適用情況 | 主要作用 |
|---|---|---|
| 咽拭子病原檢測 | 高熱不退/癥狀嚴重或懷疑流感/新冠 | 明確病毒或細菌類型，便于分清對癥治療 |
| 血常規 | 高燒/反復不愈/或醫生判斷感染加重 | 初步判斷感染類型（可能是細菌還是病毒） |
| X光或CT拍片 | 疑有肺部并發癥、劇烈咳喘、呼吸困難時 | 排除肺炎等下呼吸道疾病 |
比如，上個月有位38歲的男性患者，高熱持續4天伴有劇烈咳嗽，醫生為其安排了血常規、咽拭子和胸部CT，最終確定為流感合并肺炎，迅速住院治療，很快好轉。這說明，適時合理的檢查能幫助盡早明確病因，避免耽誤。
05 抗生素要用嗎？有哪些科學治療方法？
很多朋友一咳嗽就習慣性想買“消炎藥”抗生素。但實際上，80%以上上呼吸道感染屬于病毒感染（如流感、普通感冒），抗生素根本不起作用。服用抗生素除了對身體無益，還可能帶來耐藥、過敏等副作用。
- 靠身體自愈為主，對癥用藥（緩解鼻塞、咽痛、退燒）
- 多休息、多喝水
- 經醫生辨別后才考慮抗生素
- 嚴格遵照用藥療程，不隨意停藥
還有些朋友會問：“可以同時吃幾種退燒藥、多種止咳藥嗎？”答案是不要隨便混用，必要時應咨詢醫生，避免藥物疊加增加副作用。
06 感染后如何護理？多久能恢復正常？
病毒感染往往來得快也去得快，大部分普通上呼吸道感染7～10天便能逐步好轉?？茖W的居家護理，能加快身體“修復工廠”的運轉，讓你更快恢復元氣。
- ?? 充足飲水：有助于稀釋分泌物，緩解咽喉不適
- ??? 充分休息：保證充足睡眠，別帶病堅持工作
- ?? 均衡飲食：適量新鮮蔬果提供維生素和能量
- ?? 保持個人衛生：勤洗手、咳嗽捂口鼻、定期通風
- 體溫正常24小時后（不依賴退燒藥）再考慮返崗
- 無劇烈咳嗽、全身癥狀緩解后
有位3歲小朋友感染后，父母按醫生建議悉心照顧，一周后就恢復到能開開心心去幼兒園的狀態。這個例子也提醒我們，科學護理和適當的恢復期很關鍵，別圖快急著上班上學，反而容易反復。
