腦血管供血不足—不容忽視的健康隱患！
根據吉林省四平市某醫院急診科韓明亮醫生提供的資料，一名68歲的女性患者因腦血管供血不足及高血壓前來急診就診。檢查結果表明，這名患者面臨腦血管供血不足和高血壓的雙重困擾，這不僅影響她的生活質量，也可能帶來一系列嚴重的健康問題。
腦血管供血不足是指腦部某些部位由于血管供血障礙，導致血液供應不足，從而影響腦組織的正常運作。高血壓則是患者血壓長期高于正常范圍，據世界衛生組織（WHO）的定義，收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg即為高血壓。高血壓和腦血管供血不足常常是互為因果的關系。
腦血管供血不足及高血壓—背后的健康警報
腦血管供血不足的原因可能包括動脈硬化、血管堵塞、血管狹窄等。這種情況會導致腦部供氧和營養物質的減少，從而引起頭暈、頭痛、視力模糊、行走不穩等癥狀。如果得不到及時治療，嚴重時可以引發中風，甚至危及生命。
高血壓是腦血管疾病的重要危險因素之一。高血壓會加重動脈硬化，增加腦血管的壓力，導致血管壁損傷和微小血栓形成，從而進一步影響腦部供血。長期未得到控制的高血壓會導致心臟病、腎功能衰竭、失明和其他嚴重的健康問題。[1] 最新研究表明，高血壓對老年人腦功能的影響特別顯著，及時控制血壓尤為重要。
腦血管供血不足及高血壓—科學的治療方案
治療腦血管供血不足和高血壓的方法多種多樣，通常需要綜合治療。首先是藥物治療。對于腦血管供血不足，常用的藥物包括抗血小板藥物、抗凝藥物、血管擴張劑和神經營養藥物等。高血壓患者則常用降壓藥物如ACE抑制劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑和利尿劑等。[2]
除了藥物治療，生活方式的改變也是非常重要的部分。例如，保持規律的作息時間，避免熬夜；適度進行有氧運動，如散步、慢跑等；飲食上減少鹽分攝入，多吃新鮮蔬菜水果，控制體重等。心理健康也是不可忽視的，保持心情舒暢，避免過度焦慮和壓力。
預防腦血管供血不足及高血壓的小貼士
預防腦血管供血不足和高血壓需要一個長期的過程，需要在日常生活中保持健康的生活方式。首先是定期進行身體檢查，尤其是老年人群，應該定期監測血壓和血脂水平，及時發現和處理問題。其次是保持心血管健康，戒煙限酒，避免過度飲酒和不健康的生活習慣。[3]
飲食上，應該選擇低鹽低脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免高糖高油的飲食。適度運動對改善心血管健康和控制體重也有重要作用，建議每天進行30分鐘以上的有氧運動。
心理健康方面，應保持愉快的心情，學會調節壓力，參加一些有益身心的活動，如打太極、瑜伽、書法等。此外，家庭成員的支持和鼓勵也是非常重要的，家人的關心和支持能夠幫助患者更好地面對疾病。
(Prevention of cerebrovascular insufficiency and hypertension)- Smith AD, Jones SM, Kang JK. Hypertension as a Cause of Cerebrovascular Insufficiency: A Comprehensive Review. Journal of Neurological Sciences. 2019;392:12-19.
- Brown JM, Blackwell AK, Wells P. Pharmacological Interventions for Hypertension and Cerebrovascular Insufficiency. American Journal of Medicine. 2021;134(6):743-749.
- Johnson BA, Martinez RB, Perez GV. Lifestyle Modifications in the Management of Hypertension and Prevention of Cerebrovascular Diseases. World Journal of Cardiology. 2022;14(2):81-90.
