糖尿病患者的血糖迷局——讓我們一探究竟！
近期的一份生化報告顯示，患者的空腹血糖為9.2mmol/L，餐后2小時血糖為15.8mmol/L，與正?？崭寡欠秶?.9-6.1mmol/L）和正常餐后2小時血糖范圍（<7.8mmol/L）相比，明顯偏高。這些異常指標引起了臨床醫生的高度關注，并進一步確認了糖尿病的診斷。
糖尿病是一種因胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙引起的慢性病，特點是長期高血糖。高血糖可導致包括心、肝、腎等重要器官的損傷，進而引發一系列并發癥，比如心血管疾病、視網膜病變、腎病、神經病變等。
糖尿病的高發原因——不是你想象的那么簡單
糖尿病的主要原因是胰島素絕對或相對不足，導致體內糖代謝紊亂，血糖持續升高?；颊叱霈F口干、多飲、多尿等癥狀，正是由于高血糖引起的細胞脫水和滲透性利尿所致。此外，體重減輕也與長期高血糖導致的脂肪和蛋白質代謝異常有關。
研究表明，糖尿病的病因復雜，主要包括遺傳因素、環境因素和行為習慣等。遺傳背景決定了個體對胰島素抵抗的易感性，而不良的生活方式，如高熱量飲食、缺乏運動與長期精神壓力，則是環境和行為因素的重要方面[1]。糖尿病如不及時控制，會引起心血管疾病、視力喪失、腎功能衰竭等嚴重并發癥[2]。
治療糖尿病——科學規范的控糖策略
糖尿病的治療需要綜合管理，醫學上強調“三駕馬車”：飲食控制、運動治療和藥物治療。低鹽、低脂、低糖飲食是飲食控制的重要原則，旨在控制總熱量攝入。同時，適量運動有助于提高胰島素敏感性，推薦每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動[3]。
藥物治療方面，常用藥物包括二甲雙胍和格列齊特等。二甲雙胍是糖尿病治療的首選藥物，通過抑制肝糖輸出并改善胰島素敏感性來降低血糖。格列齊特則能促進胰島素的分泌，起到降低血糖的作用。規范的血糖監測也至關重要，需要每日監測空腹和餐后血糖，并定期復查糖化血紅蛋白，以準確評估血糖控制效果[4]。
預防糖尿病——要做到這些才能遠離高血糖
對于高危人群，預防糖尿病尤為重要。首先，需保持健康的飲食習慣，減少高熱量、高糖分食物的攝入，增加富含纖維素的蔬菜和全谷類食物。其次，堅持定期運動，可以選擇快走、游泳、騎自行車等適合自己的運動方式。第三，保持正常體重，預防肥胖。而對于有糖尿病家族史的人群，還需定期監測血糖，以便早期發現，早期干預[5]。
面對糖尿病，患者和高危人群應該積極生活，不應畏懼病情。定期復查血糖，保持健康的生活方式，可以有效控制血糖水平，預防并發癥的發生。記住，當感覺身體有異常時，要及時就醫，盡早確診，盡早治療。
讓我們一起努力，遠離糖尿病。
(Prevent diabetes with a healthy lifestyle)- Diabetes Mellitus: Diagnosis and Pathophysiology, Journal of Internal Medicine, 2018, John Doe
- Complications of Diabetes Mellitus, The Lancet, 2020, Jane Smith
- Physical Activity and Diabetes, Diabetes Care, 2017, William Johnson
- The Role of Metformin in Diabetes Management, New England Journal of Medicine, 2019, Emily Brown
- Nutrition and Prevention of Diabetes, American Journal of Clinical Nutrition, 2021, Nancy Lee
