說起鼻咽癌，很多人第一反應是疑惑：鼻子和咽喉的交界處怎么會出問題？其實，鼻咽部就在鼻腔后方、咽喉上端，像一條“人體要道”，空氣經過這里才到呼吸道深處。這一部位的異常細胞一旦生長失控，就會形成鼻咽癌——也就是鼻咽部的惡性腫瘤。

和其他腫瘤比，鼻咽癌有點“地域性”，在中國廣東、廣西一帶比較常見，很多家庭對這個詞并不陌生。雖然它發病隱匿，但早期治愈率可達90%。不過，因為癥狀常常被當成感冒或鼻炎，容易被忽視，等發現時往往已進入進展期。

• EB病毒感染：醫學界發現，高達90%的鼻咽癌患者體內有EB病毒遺留，像一個“不速之客”，長期潛伏刺激鼻咽部組織，推動異常細胞發展成腫瘤。
• 遺傳因素：廣東等地有家族多人患病的現象，說明基因也參與了鼻咽癌的發生。調查顯示，這些地區居民的風險比其他地方高3-5倍。
• 飲食習慣：長期攝入咸魚、烤臘味等腌制食品，會產生亞硝胺（已知的強致癌物），對鼻咽黏膜造成負擔。
• 環境暴露：吸煙、經常接觸甲醛等有害物質，也會增加患病風險。這種環境刺激易讓健康細胞受損，給異常生長創造了機會。

這些風險因素往往互相疊加，導致鼻咽部“守衛”出現失誤，異常細胞趁虛而入。

1. 鼻咽鏡檢查：醫生用一根纖細的鼻咽內鏡“探查”鼻咽部的黏膜，能清楚看到有無潰瘍或腫塊，是初步篩查的重要途徑。
2. EB病毒抗體檢測：抽血后查找病毒感染指標，輔助判斷是否屬于高風險群體。
3. 影像學檢查（CT/MRI）：通過斷層掃描，醫生可以了解腫瘤大小和周圍結構關系，判斷是否侵犯鄰近組織。
4. 病理活檢：疑似病灶被取一小塊組織，顯微鏡下確認癌細胞類型——這是最終確診的“標準答案”。

現代鼻咽癌治療方法大多采用“多管齊下”。早期以放射治療為主，5年生存率可達85%。到了中晚期，醫生通常會結合化療（如藥物方案同步放療），以提高控制率、減少復發轉移風險。對EB病毒陽性的特殊類型，靶向治療和免疫治療也逐漸用上新“武器”——PD-1免疫抑制劑讓部分難治病例也看到了希望。

少數特殊情況下，醫生也會考慮手術。需要指出的是，鼻咽部解剖復雜，手術并不常用。

• 新鮮水果
  富含維生素C，有助于保護黏膜健康。
  建議： 每天搭配柑橘、獼猴桃、小番茄等，有益上呼吸道。
• 清淡蛋白餐
  補充蛋白質維持免疫力。
  建議： 選擇雞蛋、豆腐、魚肉等，每餐適量，避免暴飲暴食。
• 加強運動
  規律活動幫助提高身體防御力。
  建議： 每周運動3-5次，每次30分鐘左右。
• 推薦體檢
  40歲以后定期鼻咽部檢查，可早發現異常。
  建議： 如果家里有患病史/生活在高發區，更要重視。
• 疫苗接種
  高風險人群關注EB病毒疫苗進展，提前預防感染。

• 鼻腔護理：保持鼻腔清潔可以用生理鹽水沖洗，每天2次，有助于減少炎癥、促進創面愈合。
• 應對口干：隨身帶水杯，勤飲水，避免口腔過度干燥，必要時可配合含潤口成分的漱口水。
• 皮膚保護：放療區域皮膚要避免直接陽光暴曬，穿著寬松舒適的棉質服飾。
• 規律隨訪：手術/放療后頭兩年每3個月復查一次，之后逐漸延長間隔，有助于早期發現異常。