03 胰腺癌、膽囊癌為啥“那么棘手”？

• ?? 胰腺癌的異常細胞很容易“溜號”到身體其他部位。研究顯示，每五名胰腺癌確診者中，就有四名已經屬晚期。這不僅讓后續治療變被動，還增加了控制難度。
• ?? 膽囊癌另一“困難點”在于癥狀像極了膽結石。大概有六成初診患者以為是結石引起的小炎癥，治療耽誤，癌細胞可能早已悄悄擴散。這種“迷惑性”是誤診率高的主要原因。

所以說，早發現、快反應，是應對這兩類癌癥的關鍵。

04 檢查有哪些“黃金搭檔”？

現在查腫瘤，很多人想到“CA19-9”腫瘤標志物。其實，這一項檢查只能作為參考，有的人本來很健康也能偏高，單靠它很難早早查出來。

05 治療窗口有限，哪些新進展值得期待？

對大部分胰腺癌和膽囊癌患者來說，手術是唯一可能根除的辦法。但真正能爭取到手術“窗口期”的，只有所有確診患者的20%左右。在這之外，化療和新型藥物正逐步延長病人的生存期。

• 手術治療：早期腫瘤有切除機會，最理想。但一旦腫瘤“越界”，就需其他方式配合。
• 化療藥物進展：被稱為FOLFIRINOX的化療方案，讓晚期胰腺癌的平均生存期提升了40%。許多患者因此獲得了更多的治療機會。
• 個體化靶向治療：近年來，部分專門針對腫瘤細胞“弱點”的新藥逐步進入臨床。一些特殊基因突變的患者，能用靶向治療延緩病情進展。

06 平時可以怎么做，讓疾病離“咱們”遠一點？

• 新鮮蔬菜水果 ??
  富含多種維生素和膳食纖維，幫助調節腸道環境。每天保證半斤蔬菜、一兩個水果，有益預防消化系統腫瘤。
• 堅果與深海魚 ??
  含有優質脂肪酸，對膽囊壁細胞和胰腺組織維護有好處。堅果每日一小把，魚每周吃2次即可。
• 規律作息&控制膽結石
  熬夜少，吃飯別過飽，控制體重，三餐有節制，對膽囊和胰腺保護都有幫助。已有膽結石的朋友，可以按醫生建議做隨訪。
• 體檢和特殊人群篩查
  糖尿病患者、膽結石史人群，建議每年做一次腹部超聲。家族里有惡性腫瘤病史的，更要定期專項體檢。

小結

胰腺癌和膽囊癌并不是遙遠的事，每個人都有必要學會關注自己的身體。當出現不明黃疸、持續右上腹不適、血糖突變時，不妨多問一句；體檢時主動提及相關家族史，也許就能更早發現風險。
最重要的，是把健康飲食、良好作息、定期檢查變成一種生活習慣。這樣，不只是預防癌癥，也能讓整個人更有活力。如果家人朋友有類似的疑問，不妨把這些知識分享出去。多一分警惕，也許就少一分擔憂。