對大多數患者來說,手術切除是基礎,有些可以做到不用切除整個乳腺,外觀影響較小。
放療/化療
幫助消滅殘留異常細胞,減少復發。放療多針對局部,化療則作用全身。
靶向治療
針對腫瘤特殊基因(如HER2陽性型)進行精準打擊,副作用相對較小。
內分泌治療
用于激素受體陽性乳腺癌,調節激素環境,抑制癌細胞增殖。
實際中,很多患者治療后依然可以正常生活、工作,早發現早治療效果更好。

06 日常預防乳腺癌,實用又簡單

日常習慣 預防益處 如何做?
持續母乳喂養 降低罹患乳腺癌的風險 推薦母乳喂養持續6個月以上,有條件可延長
保持適宜體重 減少激素環境異常 每周3次有氧運動(快走、游泳等),清淡飲食
增加蔬果攝入 蔬菜水果富含抗氧化物,支持細胞健康 每天吃5種顏色不同的蔬果,隨季節變化調整
充足睡眠 有助激素平衡與身體修復 每天爭取7小時高質量睡眠,規律作息
定期乳腺檢查 早發現,風險可控 每月月經結束后第7天自檢,40歲后每2年鉬靶
高風險提示
家族有乳腺癌歷史、自己曾有乳腺良性病史、或檢測到基因突變者,建議在醫生指導下制定篩查計劃。
?? 乳腺自檢手法(簡明版)
  • 鏡前觀察兩側乳房形狀、乳頭,有無凹陷、腫塊或分泌物。
  • 躺臥位,用指腹按順時針方向輕觸乳房和腋窩,感受有無硬結。
  • 發現皮膚、乳頭、分泌物異常,及時到醫療機構咨詢。
健康生活并非難以堅持,每一步小改變都很重要。相信科學、減少焦慮,自檢+篩查,讓我們一起保護自己的健康。
科普,你身邊的健康科普專家
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