• 1. 年齡增長
  資料顯示，乳腺癌多發于40歲以后，尤其50-60歲的女性患病風險明顯升高。這是因為隨著身體變老，細胞突變和修復能力下降，為異常細胞“鉆空子”提供了機會。
• 2. 家族遺傳
  數據顯示，擁有直接血緣親屬（如母親或姐妹）患乳腺癌的人，風險比普通人高出近兩倍。特別是BRCA1或BRCA2基因突變，這類基因就像一張“風險通行證”，讓乳腺癌的概率陡增。有研究發現，帶有BRCA突變的女性，一生患乳腺癌風險可高達60%。
• 3. 激素相關因素
  包括月經初潮較早（12歲以前）、絕經較晚、未生育或未哺乳等，體內雌激素高、激素暴露時間長，也是乳腺癌的“幫兇”。激素水平高，刺激乳腺組織長期活躍，增加變異幾率。
• 4. 生活習慣
  缺乏運動、長期高熱量飲食、作息紊亂等，都會讓體重增加和新陳代謝變慢，這些也會“助攻”乳腺癌的發生。

• 乳腺超聲

  檢測乳腺腫塊的形態和內部結構，對40歲以下女性尤其友好。操作過程比較舒適，無輻射。

• 鉬靶（X線乳腺攝影）

  專門“掃描”乳腺組織，對微小鈣化點看得更清楚。適合40歲以上女性篩查。

• 核磁共振（MRI）

  適合乳腺結構復雜或有家族史的人群，能幫助發現超聲和鉬靶難以察覺的異常點。

• 活檢

  如果前面的檢查結果存疑，就需要用細針穿刺取出組織化驗。這是確定診斷最直接的辦法。

檢查流程簡表	說明
體檢/自檢有疑點	發現腫塊或不適，先就醫
影像學檢查：超聲/鉬靶/MRI	醫生根據年齡、體質選擇
明確異常后活檢	必要時進一步取樣化驗

乳腺癌不是一成不變的，治療方案要“量體裁衣”。一般來說，首選手術切除，分為保乳和全乳手術兩類。保乳手術適用于腫塊較小且位置合適的情況，既能清除異常組織，又盡量保留乳房外形。很多早期患者經過保乳手術加輔助治療，效果很好。

治療方式	適用情況	特點
手術	腫塊較小，無多處轉移	可選擇保乳或全切
放療	配合手術/高復發風險人群	局部殺滅殘留異常細胞
化療	中晚期或高危分型	靶向全身異常細胞
靶向治療	部分特殊生物標志物陽性	精準抑制異常細胞增長

需要說明的是，治療過程中有可能身體會有些反應，比如乏力、惡心、脫發等，大多數人經過醫院醫生的細心管理和個人積極配合，都能慢慢適應和恢復。

• 預防淋巴水腫

  術后避免提重物、重復用力，可以適當做做伸展運動。小心照顧手臂和腋下的皮膚，避免虎口擦傷。

• 飲食均衡

  多樣化搭配，以蛋白質和維生素為主，別忘了補充水分。

• 心理調適

  心情波動很正常，遇到情緒低落可以和朋友聊聊，也可以尋求專業心理輔導。

• 堅持隨訪

  術后前兩年可每3-6月復查一次，之后間隔可以拉長，醫生會做個性化建議。