出現上述癥狀，醫生通常先建議做血常規。如果結果顯示白細胞、紅細胞或血小板數量異常，才會進一步做骨髓穿刺（骨髓活檢）。

• 血常規：通過采一管血，很快能看到身體里血細胞的基本情況。異常時，提示進一步檢查的必要。
• 骨髓穿刺：很多人聽到“骨穿”就覺得可怕，其實只是取一點骨髓樣本，用于分析異常細胞，并不比抽血過程復雜多少。時間很短，不必過度擔憂。
• 染色體和分子檢測：這部分檢查有助于判斷基因異常情況，為后續治療方案提供參考。

治療AML講究方案的個體化?？傮w思路是“清除異常細胞+防止復發”。治療大致分為兩個階段，常用方法如下：

雖然AML多由身體內在變化誘發，但改善生活方式能幫我們降低風險和增強體質。這里整理了實用建議：

• 均衡飲食： 多補充新鮮蔬果、富含維生素的食物（如菠菜、胡蘿卜、柑橘）。其中維生素C、葉酸等對血液健康很有幫助。日?？蛇m量吃堅果、全谷類食品，調節腸道和提高免疫力。
• 適度鍛煉： 每周至少3天快步走、騎行、游泳均可。身體動起來，有助于新陳代謝和免疫修復。
• 減少化學品接觸： 清潔家居時優先選擇溫和、天然成分，長時間工作涉及特殊化學品時注意佩戴防護工具。
• 定期健康篩查： 尤其家族中有類似問題者，每年可以做一次血常規，方案簡單卻能及早捕捉風險。
• 保持良好作息： 睡眠對免疫有直接影響，晚上保證6-8小時高質量睡眠，有利于身體修復。