拍拍喉嚨，咽口唾沫，喝點水——其實下咽和食管就在這些習慣背后安安靜靜地工作著。下咽癌和食管癌，就是指出現在“喉嚨下方的小通道”和“食道”里的異常細胞增生。下咽更靠近氣管及喉部，食管通向胃，是吞咽食物的必經之路。這兩種腫瘤主要見于45歲以上人群，尤其男性。數據顯示，中國每10分鐘就有1人確診食管癌，發病率高、危害大，但早發現能大幅提升生存率。

說起來，這兩個“管道”出問題時，身體其實早早就會發出小提示。問題在于，這些信號往往很容易被當成普通小毛病。

很多人會好奇，我怎么會得這種??？其實，這背后和生活習慣密切相關：

• 吸煙：煙霧中的有害物質長期刺激下咽和食管黏膜，是最主要的風險源之一。醫學界指出，無論煙齡長短，吸煙都會增加相關癌癥風險。
• 飲酒：長期喝酒，尤其是白酒和烈酒，對咽與食道的傷害更大。如果煙酒同用，風險會疊加。
• 飲食習慣：常吃燙食、過咸、過辣或腌制、高溫油炸食品，也會讓黏膜長期處于“受傷”狀態，為異常細胞提供機會。
• 遺傳和年齡：直系親屬有人患相關腫瘤者，風險大約高于普通人。此外，45歲以后發病率逐步升高。
• 其他因素：部分病毒感染（比如人乳頭瘤病毒）、環境污染等也有一定影響。

很多朋友一聽到“查食管”就著急，其實現在用到的檢查方法已經做得很溫和了。常用方式主要有以下幾種：

• 電子喉鏡：醫生用一根柔軟細小的管子，從鼻腔或口腔觀察下咽部位，過程幾分鐘，幾乎無痛。
• 胃鏡：類似地，通過口腔進入食管、胃，把內部情況直接拍給醫生看。用局部麻藥，檢查時通常不會感覺太大不適。
• 組織活檢：如發現疑點，醫生會順便取下一點點異常組織，送實驗室進一步分析（這叫活檢），整個過程很快，對身體影響小。

治療方式主要有三類：手術、放療、化療。醫生會結合實際情況，為每位患者定制方案。最新的免疫與靶向治療，也在不斷提升康復幾率。治療及時，很多患者可以完全恢復。

健康飲食和規律生活，是保護咽部和食管的最好方法。下面這些習慣，可以幫身體擋住“熊孩子”般的異常細胞入侵——