揭秘高血壓：默默無聞的健康殺手
根據最新的臨床報告，一位67歲的男性患者在吉林市某醫院診斷為高血壓，并住院接受治療。報告顯示，患者的血壓明顯升高，心內科和其他科室聯合診斷，并且在住院期間出現了院內感染?；颊呱砀?72厘米，體重72千克，身體現狀一般。在解讀報告之前，我們需要明白高血壓在醫學中的定義及其危害。
高血壓是指以體循環動脈壓增高為主要特征，其診斷標準為收縮壓在140mmHg及以上，或舒張壓在90mmHg及以上。此次報告中的患者血壓值遠超正常范圍，顯然屬于高血壓患者。以下將對高血壓的癥狀、原因、危害，以及其預防措施進行詳細介紹。
高血壓的潛在危害
高血壓是心血管疾病的重要危險因素，高血壓可導致動脈粥樣硬化、心肌梗死、心力衰竭、腦卒中等多種嚴重心腦血管疾病。長期高血壓更是腎病和視網膜病變的重要病因。由于高血壓往往無明顯臨床癥狀，許多患者直到并發癥發生時才得知患病，因此被稱為“沉默的殺手”。
研究表明，高血壓會增加心臟負擔，久而久之心肌增厚，心功能減退，容易導致心衰。高血壓還可引起腦血管病變，如腦梗死、腦出血等，甚至可能致死。腎臟亦會因長期高血壓而受到損害，導致蛋白尿、腎功能不全，最終發展為腎衰。
高血壓的治療方案
對高血壓的治療以綜合治療為主，包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療主要通過降壓藥物來控制血壓。降壓藥物種類繁多，包括利尿劑、β-受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑等，需要在醫生的指導下選擇適合的藥物及劑量。
非藥物治療包括生活方式的調整，如低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙戒酒等。研究表明，改變不良生活習慣可以顯著改善高血壓情況。例如，每日攝入不超過6克鹽，保持健康的飲食習慣，減少紅肉攝入，多吃水果和蔬菜，可以有效降低血壓。定期進行有氧運動如快走、游泳等有助于心血管健康。
高血壓的預防措施
預防高血壓，首先要從改善生活方式入手。對于高危人群，包括肥胖者、高鹽飲食者、長期吸煙飲酒者，需格外注意以下幾點:
1. 控制體重：保持體重在正常范圍內，避免肥胖。BMI（體質指數）應控制在18.5-24.9之間。
2. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，每天鹽的攝入量應控制在6克以下。
3. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，減少脂肪、糖的攝入，保證營養均衡。
4. 規律運動：堅持每天至少30分鐘的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
5. 控制飲酒：適量飲酒，每天酒精攝入量男性不超過25克，女性不超過15克。
6. 戒煙：吸煙者應盡早戒煙，確保心血管健康。
文章全面介紹了高血壓的危害及預防措施，希望讀者能對這一常見卻易忽視的疾病有更多了解。如果發現自己或身邊人有類似癥狀，應盡早就醫檢查，防患于未然。在治療高血壓的過程中，堅持良好的生活習慣也是關鍵。祝大家身體健康，遠離高血壓的威脅！
- 高血壓的流行病學及防控探討. 心腦血管雜志. 2020; 8(5): 25-30. 作者: 劉鴻杰
- 高血壓及其合并癥治療. 中國臨床醫學雜志. 2019; 16(9): 987-992. 作者: 吳鵬程
- 高血壓的現代診斷和治療. 北京醫學. 2021; 12(4): 40-45. 作者: 王志華
- 生活方式干預對高血壓患者的影響. 公共衛生雜志. 2018; 15(3): 315-320. 作者: 李莉
