有些人以為口腔癌離自己很遠，其實每年都有不少新病例出現在身邊。簡單來說，口腔癌是口腔里本來正常的細胞出了問題，出現異常增生和擴散，逐步破壞局部結構甚至蔓延到身體其他部位。

臨床最常見的是鱗狀細胞癌（約九成以上），它多發生在舌面、口底和頰黏膜，進展比較快；還有一些少見類型，比如腺樣囊性癌、黏液表皮型癌等。這些類型的分布位置、發展速度及治療反應各有不同。

近年來，分子檢測也用來分型，比如“HPV相關”這樣的亞型，不同亞型對治療和預后的影響，醫生會根據病理情況詳細評估。

日常生活中，偶爾有潰瘍、牙齦腫痛是常見的小麻煩，不過，如果以下這些情況出現，并且持續超出平時，就要警惕口腔癌的可能：

• 1. 潰瘍久不愈（超過2周）：如一位52歲的男性，認為口腔潰瘍很常見，結果三周還沒好，實際上已經出現早期癌變信號。
• 2. 異常的白斑或紅斑：普通潰瘍一般底色正常，但口腔癌前期可能有白色或紅色斑塊，不痛不癢卻長在舌頭、牙齦上。
• 3. 口腔內有不明腫塊/硬結：摸到某處變硬，持續存在且有增長趨勢。
• 4. 局部出血或分泌物增加：刷牙時反復同一處出血或涎液異常增多。
• 5. 張口、咀嚼困難：原本咀嚼順暢，某一天發現嘴巴不太能張大或者吃飯時覺得別扭。
• 6. 牙齒松動但牙周狀況正常：牙齦沒大問題，但有一顆牙變松卻查不出明顯原因，這也要小心。
• 7. 下頜或面部麻木感：神經受壓可能是腫瘤長期發展造成的。

口腔癌的發生與生活習慣、病毒感染和遺傳等多種因素有關。下表總結了常見風險因素和它們的致病機理。

也有文獻指出，一些長期接觸有害化學物的人群（如某些制造業工人）發病比例也比普通人高。歐美數據顯示，男性高于女性，但近年女性和年輕人患病人數也增長明顯。

很多朋友聽到“做檢查”就害怕。其實，接下來這些流程是確定診斷和指導治療的關鍵，一步步來并不復雜。

小貼士：如病情復雜，醫生會組織多學科團隊（MDT）討論，讓治療更專業、全面。

確診后，醫生會用TNM分期標準給口腔癌做“等級”分類，決定后續治療方式。

以一位63歲的女性為例，因牙齒松動查出舌側2cm腫塊，分期為II期，通過手術完整切除，僅配合術后簡單放療，三年隨訪腫瘤未見復發。
這說明早發現早治療仍是“贏在起跑線”的關鍵——越早分期，治療越簡單，控制率越高。

口腔癌患者在手術、放化療期間，身體和口腔容易出現各種小問題。合理管理，有助于順利闖關。

口腔癌治療后，長期健康管理是避免復發、提高生活質量的重點。具體可以從以下五方面著手：

1. 戒煙戒酒：不給異常細胞反復傷害的機會，對預后幫助大。
2. 做好每日口腔護理：餐后刷牙、定期檢查口腔，發現新問題爭取早處理。
3. 均衡飲食：多吃新鮮蔬菜水果、豐富蛋白，如魚肉、雞蛋等，幫助身體修復。
   

   推薦食物	幫助功效	建議吃法
   胡蘿卜、菠菜	富含維生素A，助修復口腔黏膜	清炒、燉湯
   海魚、豆制品	蛋白質充足，利于傷口愈合	清蒸、煮食
   蘋果、獼猴桃	維生素C提升免疫力	切片直接吃

4. 保持合理作息：適當鍛煉，避免長期熬夜，為身體修復留足時間。
5. 規律隨訪復查：遵醫囑定期檢查，重點關注局部和全身情況，及時處理發現的異常。

其實，治愈只是第一步，如何守護日后的健康更重要。如果覺得一個人面對壓力大，不妨與心理科醫生或營養師聯合管理，身體和情緒都能更快恢復。