02 出現這些排便變化要小心 ??

• 1. 排便習慣突然變了
  比如有的人一天拉好幾次，偶爾又幾天不排，排便小時多腹脹，這種情況持續超過兩周，就該提高警覺。
• 2. 便血或粘液便
  八成患者初期會出現這種情況，但不少人總以為“是痔瘡”。如果便血持續、顏色鮮紅或伴有黏液，要及時和醫生溝通。
• 3. 里急后重
  很有代表性的“信號”：老覺得肚子里還有東西，排便像沒排干凈，總想上廁所但量又不多。如果類似體驗反復出現，這不只是小問題。
• 4. 排便形狀變細
  直腸周圍組織增生時，會讓大便變得又細又扁。當發現排便形狀發生明顯變化時，不妨提起點注意。
• 5. 無明顯原因消瘦
  突然的體重下降，尤其沒有改變飲食習慣或增加運動時，也可能與腫瘤消耗有關。
• 6. 下腹疼痛
  伴隨持續的下腹隱痛或者脹痛，也是值得留心的表現。

03 誰更容易患上直腸癌？??

• 1. 年齡增長 50歲以上風險明顯升高，但近年來年輕人患病比例也在上升。
• 2. 家族遺傳 醫學界公認，有直腸癌家族史的人群，患病幾率是普通人的3-5倍。
• 3. 息肉病史 直腸息肉演變成癌變的概率較高，之前被查出過腺瘤性息肉的，更需要定期復查。
• 4. 慢性炎癥性腸病 如潰瘍性結腸炎、克羅恩病患者，長年腸道處于慢性炎癥狀態，致癌風險增高。
• 5. 特殊生活方式 雖然具體預防方法在后文展開，這里只說風險：高脂肪高熱量、經常熬夜、久坐等習慣，會讓患病概率上升。

04 如何確診直腸癌？??

直腸癌的確診過程可以分為兩個步驟：一是"發現問題"，二是"確定性質"。
通常會用到以下這些檢查方法：

05 治療直腸癌，有哪些路可走？??

• 早期病例： 以手術切除腫瘤為主，不需要化療和放療，5年生存率達到90%以上。
• 中期及局部晚期： 手術、放療以及化療三者聯合使用，按腫瘤大小和臨床分期綜合判斷。
• 晚期/有轉移： 需要個性化綜合治療，如靶向+化療，目的是緩解癥狀、延長生存。

06 治療期間，如何應對常見小麻煩？??

• 腹瀉: 可以通過清淡飲食、分餐多次來緩解，每次飲食不宜過量。
• 皮膚反應: 特別是放療期間，約60%患者皮膚會出現紅腫或瘙癢，日常可選用溫和沐浴液，穿寬松棉質衣物減少刺激。
• 惡心、消化差: 少食多餐、餐前可吸入新鮮空氣，有助于緩解不適。

07 分期不同，后續大不一樣

直腸癌會根據腫瘤浸潤深淺、淋巴結及轉移情況，分為I~IV期。不同階段對應的生存率和治療重心完全不同！

08 治療后，怎么科學復查？??

09 日常怎么預防直腸癌？??

• 蔬菜水果 豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動、減少致癌物停留，建議每天至少吃3種不同新鮮蔬果，顏色越多樣越好。
• 全谷雜糧 如燕麥、蕎麥、糙米等，能提供維生素B族，有助于腸道健康。
• 益生菌產品 如酸奶、發酵乳等，可以維護腸道菌群平衡，對腸道有好處。
• 常規體檢和腸鏡篩查 40歲以后建議每2年做一次腸鏡，有家族史或高危人群可更早、適當增加頻率。
• 保持運動習慣 每周至少150分鐘中等強度運動，哪怕是快步走也可以。