人的肝臟就像身體里的“化工廠”，默默處理血液里的廢料，還負責合成許多我們賴以生存的營養成分。
肝癌，簡單來說，就是肝臟里的部分細胞變得“不守規矩”，瘋狂生長、擴散，形成了異常組織。這些異常細胞就像“鬧事者”，一旦影響到整個“工廠”的正常運轉，身體健康就會亮起警報。

• 1. 持續乏力：精力不如從前，總覺得累，哪怕休息好了還是沒勁。
• 2. 食欲減退：飯量明顯變小，吃點東西就飽了，偶爾還有惡心反胃。
• 3. 右上腹隱痛：腹部右邊偶爾有酸脹或鈍痛，有時并不劇烈但總覺得不舒服。
• 4. 體重突然下降：沒有刻意節食，卻發現一個月內體重減輕明顯。
• 5. 皮膚、眼睛發黃：家人發現你的膚色、眼白有點泛黃，千萬別光當成黃疸處理。

肝癌早期常?！皾摲钡煤苌睢Ｒ皇且驗楦闻K能自我修復，即使部分出現異常，剩下的部分還能代償，人體感覺變化并不明顯。二是肝臟缺乏痛覺神經，病變初期不太會有強烈的不適感覺。

1. 慢性乙肝病毒攜帶者：不論是否有癥狀，都處于高風險區。
2. 丙肝患者：疾病進展緩慢，卻極易誘發肝硬化和癌變。
3. 肝硬化患者：大部分肝癌患者在此基礎上發生。
4. 重度長期飲酒者：酒精持續損害肝細胞，風險明顯升高。
5. 家族中有肝癌史：遺傳傾向不可忽視。
6. 經常接觸黃曲霉毒素者：喜歡吃霉變食物或居住環境潮濕的人，需要多加留心。

• B超檢查：可篩查肝臟有無結節或腫塊，操作便捷、無創傷，是常規篩查首選。
• CT/MRI影像：能較清楚地顯示病變范圍、大小和位置，有助于判斷病灶性質和分期。
• 腫瘤標志物檢測（AFP）：主要看甲胎蛋白數值，過高可能提示肝癌，但不是唯一標準，還需結合其它檢測。
• 肝穿刺活檢：在影像和化驗結果不典型或需要明確分型時才用，不是每個人都需要。

• 1. 堅持乙肝疫苗接種： 能顯著降低肝癌風險，尤其出生后及時接種效果最佳。
• 2. 健康作息、按點休息： 避免長期熬夜，規律生活可減少肝臟壓力。
• 3. 合理膳食： 選擇全谷雜糧、深色綠葉蔬菜、富含優質蛋白的食物（如魚、豆制品等），幫助肝臟維持健康代謝。
• 4. 保持運動，適當鍛煉： 每周累計150分鐘有氧運動，例如快步走、游泳等，有助于防止脂肪肝。
• 5. 定期體檢： 推薦有肝病風險因素者每年查一次肝功能和B超，無明顯危險因素者2-3年查一次也很有必要。

• “肝癌一定是遺傳嗎？” 否。大多數肝癌由病毒感染或后天因素誘發，家族史只是風險之一。
• “小肝癌不用治？” 不存在“小問題”，肝癌發展速度快，發現一律需要醫院評估及管理。
• “沒肝炎就不會得肝癌？” 脂肪肝、酒精、環境毒素長期刺激也可致癌。
• “肝癌治好就萬事大吉？” 治愈后需定期復查，預防復發同樣重要。
• “肝區疼了才有事？” 早期肝癌基本無強烈疼痛，癥狀明顯說明病情已重，應更早干預。

• 手術或綜合治療后，按計劃復查B超和肝功能，前兩年至少每3-6個月查一次。
• 飲食均衡，避免暴飲暴食和極端節食，營養支持很重要。
• 適度鍛煉，但量力而行。突然增加運動量反而不利于恢復。
• 心態調節同樣關鍵，可適量參加社交活動，釋放壓力。
• 發現身體有新異常（如腹脹、黃疸、食欲變差），立即向主診醫師咨詢。