很多人第一次聽說自己得了肝癌時，都很驚訝——平時沒感覺哪里不舒服，怎么一下就診斷出來了？其實肝臟在身體里像個“安靜的大工廠”，承擔著排毒、儲存養分等多項任務。但它出問題時，初期往往沒多少感覺。

肝癌主要有兩種類型：原發性肝癌，最常見的是肝細胞癌；轉移性肝癌，則是別的地方的腫瘤擴散到了肝臟。由于肝臟自我修復能力強，功能損傷初期被“悄悄補上”，所以很多人到發現時，病情已經比較嚴重了。所以，肝癌早期之所以不容易被發現，就是因為身體很早就替你“兜底”了異常信號。

雖然肝臟本身很“安靜”，但有時候身體會通過一些“信號”提醒。以下3個組合癥狀要特別關注：

為什么有人偏偏更容易中招？其實，肝癌的高發人群并不只在“喝酒”或“不健康飲食”上。三大主要因素需要格外留意：

• 乙肝病毒感染：在中國，乙肝病毒攜帶者發展肝癌概率是普通人的幾十倍。長期感染可讓肝細胞不斷新生、損傷，最后形成異常細胞。
• 肝硬化：不管原因是什么，肝硬化都是肝癌的“溫床”。醫學研究證實，將近85%的肝癌病人在診斷時合并有肝硬化。
• 黃曲霉毒素暴露：喜歡吃發霉花生、玉米、堅果等，容易接觸到黃曲霉毒素。長期攝入，這種物質會對肝細胞直接造成損傷與變異。

除此之外，家族中曾有肝癌患者，以及長期酗酒、肥胖、糖尿病患者也偏高風險。但即使沒有明顯高危因素，只要身體出現異常，仍然建議按時篩查。

很多人一聽到“肝癌篩查”，就擔心需要做很多“可怕”的檢測。實際上，現在主要的診斷手段都很安全、基本無痛。

• 超聲檢查：像例行體檢一樣，不會有特別的不適。
• 增強CT 或 MRI：如果超聲發現異常，會進一步做增強CT或MRI。這可以幫醫生更清晰地看清結節大小、形態和定位。
• 甲胎蛋白（AFP）測定：通過血液檢查，判斷體內肝臟有沒有制造某種過多的特殊蛋白。
• 肝穿刺活檢：只有在影像學和血液化驗都難下結論時，才會用極細的針頭取極小的一點肝組織，耗時短、全程局部麻醉。

確診后的第一反應常是：“還有治嗎？”肝癌治療其實并不是“一刀切”，現在治療手段不少，關鍵在于分期選擇合適的方式。

新型藥物和個性化治療見效越來越快，醫生一般會根據患者肝功能、腫瘤大小及全身狀況分梯度制定方案。需要多學科團隊合作，看診時如果有疑問可以多和醫生溝通自己的擔心。

肝癌治療過程中，靶向藥物和免疫治療有可能帶來一些不太舒服的副作用，比如手腳皮膚發紅、麻木（手足綜合征），有的人會出現血壓升高、輕度惡心等。碰到這些情況，怎么處理更合適？

• 手足出現紅腫疼痛：適當使用溫水泡腳、涂抹保護性潤膚膏可以減輕不適。外出時注意防曬、避免走太遠的路。
• 血壓升高：部分靶向藥物可能影響血壓，每天自測血壓并及時向醫生反饋，必要時用上降壓藥。
• 消化系統反應：輕微惡心、食欲差時可以分多次少量進餐，避免空腹服藥。

定期復查（比如血常規、肝腎功能、心電圖等）和重要副作用的早期識別，是保障治療順利的關鍵。自己的身體有變化，記下來，讓醫生幫忙一同分析。

說到肝癌預防，良好的生活方式和定期體檢不可少——

• 秋葵：富含膳食纖維，有助于減少肝臟負擔。每周可適量作為配菜。
• 胡蘿卜：富含β-胡蘿卜素，有助肝細胞自我修復。建議焯水后涼拌或燉湯。
• 鱸魚：優質蛋白，較低脂肪，每周安排1-2次有益肝臟健康。
• 綠葉蔬菜：維生素和抗氧化物多。能清除肝臟新陳代謝所產生的有害物。
• 準時體檢：和醫生約號，隨手記好時間，每半年查一次肝功能和影像。

其實，單靠某一種食物是無法徹底“強健”肝臟的。均衡飲食+定期檢查，更能幫忙及早發現肝臟“出狀況”的小信號。