很多人覺得肝臟的問題離自己很遠，實際上，它和日常生活關系密切。肝臟像一座默默運作的“工廠”，不斷幫我們處理營養、解毒和儲存能量。但一旦出現異常細胞，肝臟往往不會第一時間發出強烈警報。正因為如此，肝癌被稱為“沉默殺手”。

初期肝癌的進展很隱蔽，等到感覺有點不舒服時，可能已經到了較晚階段。數據顯示，在我國，新發肝癌病例數居世界前列，每3分鐘左右就有一人被確診。這也提醒我們，即使沒有明顯癥狀，也不能掉以輕心。

• 1. 持續疲勞或乏力
  和加班后的勞累不同，一些人即使休息了幾天還是覺得特別累，精神提不起來。有位45歲的中年男性，明明工作量沒變，卻總覺得“怎么睡都不夠用”。檢查后發現，肝功能已經出現異常。
• 2. 右上腹有悶脹感
  有時吃得不多也會感覺肚子右上方有點脹，不是劇烈疼痛，就是悶悶的。很多人誤以為是腸胃不舒服。其實，肝臟位置就在右上腹，異常時容易出現這種憋悶感。
• 3. 食欲下降、消化不良
  胃口突然變差，油膩或蛋白類的食物一吃就膩，飯量比之前小了一半，這也是肝臟可能出問題的信號。
• 4. 皮膚、眼白發黃
  某些早期病例會先從皮膚或眼睛部分地方發黃（醫學上叫黃疸），但并不會很明顯，有些人甚至以為是膚色變化。
• 5. 不明原因的體重減輕
  有一位53歲的女性，半年里瘦了7公斤，沒刻意節食運動，連家人都以為她變苗條了。事實上，這種“無緣無故”掉體重要警惕肝臟和其他器官的異常。

一聽到“肝癌檢查”，不少人擔心是復雜又痛苦的過程，其實大部分初步篩查都是無創的。常見檢查如下表——

很多患者最關心的是“發現肝癌還有救嗎”？其實，醫學進步很快。只要及早介入，多數人是有機會長期穩定甚至治愈的。

• 早期肝癌——手術切除：
  腫瘤小、位置合適的患者，通過手術可以完整“修復”，數據統計5年生存率接近90%。愈后不錯。
• 中期——介入或局部微創消融：
  比如通過“射頻消融”、藥物栓塞，讓異常部位局部失活，恢復或延長肝臟功能。
• 晚期或不能手術時——靶向藥物、免疫治療：
  現在有多種抗腫瘤藥、免疫療法，副作用比傳統化療小，部分人可帶病長期生存。
• 輔助療法：
  包括中醫調養、心理支持等，有助于改善生活質量和整體抗病力。

• 1. 定期體檢：
  年齡40歲以上，每年做一次肝臟B超檢查；乙肝、丙肝患者建議每3-6個月查甲胎蛋白和肝功能。
• 2. 乙肝疫苗接種：
  兒童和未感染但高危成人都建議接種，有效減少病毒感染幾率。
• 3. 合理膳食：
  每天保證優質蛋白（如豆制品、魚肉）、新鮮蔬菜水果，多喝水，適量攝入全谷物，有利于肝臟修復。
• 4. 適度運動：
  每周至少三次快走、慢跑等有氧運動，幫助脂肪代謝，減少脂肪肝風險。
• 5. 監測慢性病：
  有糖尿病、高血壓的朋友需要控制血糖血壓，降低肝臟負擔。
• 6. 正確儲存糧食：
  干燥通風防霉，防止黃曲霉素污染，尤其是在南方潮濕季節。
• 7. 慎用藥物：
  需要服藥時，一定遵醫囑，避免隨意濫用、重復用藥。