01 肺癌到底是什么？

簡單來講，肺癌是一種肺部細胞發生異常增殖，變得“不守規矩”，無節制地形成腫塊或結節的疾病。這些異常細胞會破壞原本正常的肺組織，嚴重時還可能“偷渡”到身體其他部位。醫學上主要分為兩類：非小細胞肺癌（NSCLC）和小細胞肺癌（SCLC）。前者發病較多，生長稍慢但容易轉移；后者雖然只占不到兩成，卻進展得非?？?。

很多時候，早期的肺癌就像“安靜的旅客”，沒有明顯存在感。只有當異常細胞擴散、影響到正常功能時，才會漸漸出現癥狀。??

02 這些表現要當心

• 持續性咳嗽：不是普通感冒那種一兩周就好，而是半個月以上都沒緩解。
  案例分享：46歲的王先生平時不怎么抽煙，最近三周咳嗽沒明顯痰，也沒燒，但總是好不了。最終檢查發現肺部有小結節。
• 痰中帶血或咯血：偶爾咳帶點血絲，有人覺得“是不是嗓子上火”，其實肺部出血也常有類似表現。
• 胸痛或胸悶：用力深呼吸、咳嗽或胸部運動時，感覺像被什么東西悶住了。
  真實經歷：有位55歲的女性朋友自述晨起咳嗽胸口悶了一段時間，最后拍片發現腫塊壓迫神經。
• 原因不明的體重減輕：尤其是近期飲食睡眠都正常，但體重明顯下降。
• 長期乏力、消瘦：沒有高強度運動，卻總是覺得累。

03 哪些因素會增加風險？

肺癌的出現并非偶然，背后存在多種影響因素。有些和長期生活習慣有關，有的則是環境因素，還有一部分和體質相關。下面用表格梳理下常見的高風險源頭。

04 科學診斷的關鍵環節

碰到肺部結節或持續不明咳嗽時，到底要如何檢查？其實現在醫院診斷已經很成熟，既有低劑量CT篩查，也有更精準的病理活檢。下面簡單梳理常用的檢測手段及流程。

05 現代治療方式一覽

發現肺癌后，治療策略會根據具體類型、分期和身體狀況不同而調整。主流手段不僅僅局限在手術、化療。隨著科技進步，靶向、免疫治療等也逐漸普及。

• 手術治療：多用于早期，直接“拿下”病灶，對于局限性腫瘤療效明顯。
• 放射治療：適合不能手術或術后鞏固，有效控制局部腫瘤進展。
• 化療：主要用于小細胞型或已轉移的病例，全身系統性殺傷異常細胞。
• 靶向治療：針對特定基因變異的患者，有望降低副作用、延長存活期。
  案例回顧：62歲的劉阿姨在基因檢測后得以用上新型靶向藥，咳嗽和肺部情況明顯改善。
• 免疫療法：激發人體自身免疫力“識別并消滅”腫瘤細胞，部分患者收益明顯。
• 支持治療：輔助緩解癥狀，提升生活質量，例如止痛、心理關懷等。

06 科學防控這樣做

• 深色蔬菜豐富抗氧化力：
  • 西藍花、菠菜、胡蘿卜 —— 補充維生素A和C，有助于對抗自由基
  每日至少一餐安排深綠色蔬菜，顏色越鮮艷越好。
• 多攝入蛋白質食物：
  • 豆制品、牛奶、雞蛋 —— 供給細胞修復所需營養
  每天適量攝入，葷素搭配有利增強免疫。
• 適度鍛煉保持活力： ???♂?
  • 散步、慢跑、太極，不用高強度，貴在堅持。
  建議每周鍛煉150分鐘，分散到每一天也沒有問題。
• 體檢篩查別忽視：
  • 40歲以后建議定期進行胸部低劑量CT檢查，特別是家族有肺癌病史、曾有職業暴露或曾長期接觸二手煙者。
  一年一次體檢更保險，結合自己的情況做個合適調整。
• 居家環境多通風：
  • 保證室內空氣流通，有條件可用空氣凈化器輔助。