簡單來說，胃癌就是胃黏膜里的細胞“發脾氣”了，開始無序生長、不會受控地增多，最終形成不正常的腫塊。這種異常細胞不僅會影響胃的正常工作，還可能侵犯周圍組織。

很多時候，早期胃癌幾乎沒啥特殊感覺，但早發現比任何時候都重要。數據表明，早期治療的胃癌，五年生存率能超過90%，比晚期高出好幾倍。

有些身體信號，其實已經在“敲門提醒”。不過不少人會誤以為是普通腸胃不舒服。以下幾種情況要特別留心：

• 持續消化不良：不是偶爾吃壞肚子，而是經常性覺得胃里脹、打嗝、反酸，和吃多吃少無關。有位52歲的女士，連續半個月感覺飯后總有點脹氣，后來去檢查才發現是胃部有異常。
• 上腹部隱痛：輕微腹痛很多人都遇過，但如果疼痛持續、不因放松或吃飯減少，注意去查查根源。
• 食欲明顯減退：本來能吃三碗飯，最近一吃就覺得飽，飯量突然下降，沒由來的吃不下。
• 莫名消瘦：體重下降明顯，但飲食沒變或只吃稍少，這種“瘦得沒理由”要仔細思考背后的可能原因。
• 反復惡心嘔吐：不是鬧肚子那種偶發，而是經常性反胃嘔吐，尤其吃完覺得惡心。
• 黑色大便：大便顏色異常發黑，有時是因為腸道出血。偶爾一次可能沒大事，假如連續幾天，都要引起關注。
• 不明原因貧血：近期總感覺乏力、臉色差，抽血發現貧血，卻沒明顯外傷或大出血，就要查查胃腸道有沒有問題。

并不是每個人都容易得胃癌，那些“高危因素”像是助推器，讓異常細胞更易生根發芽。說起來，胃癌和這些因素脫不開關系??

• 幽門螺桿菌感染：這種胃部細菌長期寄居，可能導致慢性炎癥甚至胃粘膜病變，據專家估算，70%以上的胃癌都和它有關。它通過唾液、餐具傳播，生活中很常見。
• 長期高鹽、腌制、熏制食品：科學研究發現，愛吃這類食品的人，胃癌風險高于其他人群。高濃度鹽分和某些食品添加物容易傷害胃壁黏膜，為癌變提供條件。
• 吸煙、酗酒：煙草中有害物質、長期大量飲酒，會損傷胃黏膜，增加細胞變異機會。
• 年齡和遺傳：一般來說，50歲以上、家里有胃癌病史的人，發病概率比普通人群要高。
• 慢性萎縮性胃炎與胃息肉：長期胃病或者出現慢性炎癥，本身就讓胃處于“高危環境”中。

面對胃部不適，最準確的診斷流程其實不復雜，主要分三步走：

1. 胃鏡檢查：這是當前發現胃癌最直接的方法。醫師用細長軟管“帶眼鏡頭”檢查胃里情況，能清晰看到胃壁上的小變化，讓隱蔽的病變無處遁形。有一點不適，但大部分人覺得可忍受。
2. 活檢病理：發現可疑病灶后，用非常小的“鉗子”夾下一小塊組織送實驗室分析。這樣能明確判斷有沒有癌細胞，避免誤判。
3. 影像學檢查（比如CT、B超）：如果確定胃里有問題，還會配合做影像學檢查，看看有沒有轉移或更深層次涉及，為后續治療方案提供依據。

治療胃癌的方式主要靠專業醫療團隊綜合判斷，不同階段用不同手段：

• 手術切除：如果發現早，采取手術“修剪”腫瘤，能最大限度保留胃功能。
• 化療：中晚期或術后防復發，需借助藥物殺滅殘留異常細胞。
• 靶向治療 & 免疫治療：近年新技術，更精準地針對癌細胞，副作用更小，部分患者獲益明顯。

實際上，越早發現，胃被保護得越多，療效也越理想。比如，一位46歲的男性因體檢時查出胃部輕微病變，短時間接受微創治療后，現在恢復非常好，還和朋友一起參加了馬拉松比賽。

想讓胃一直健康，需要在日常多下一些“小功夫”。這些做法簡單又有益，快查查你有沒有做到??

• ?? 多攝入新鮮蔬果：富含維生素C和膳食纖維，幫助保護胃黏膜。建議每天搭配四五種不同顏色的蔬果，涼拌、清炒都可以。
• ?? 定期做胃部檢查：40歲后或有慢性胃病的人群，建議2年做一次胃鏡，提早發現異常變化。
• ???♂? 根除幽門螺桿菌：有慢性胃炎、反酸、家人感染史的人，去醫院做呼氣或胃鏡檢測，發現感染后請醫生指導規范用藥。
• ?? 保持規律作息和心理健康：壓力大會影響免疫系統，讓胃更容易“鬧小情緒”。適當運動、保障睡眠，有助于降低慢性病變現象。
• ?? 多喝溫水，減少刺激：溫水保護胃部，配合清淡飲食，對緩解胃部壓力很有好處。
• ???????? 家族史人群定期體檢：家中有直系親屬曾患胃癌的，建議從35歲起定期體檢，尤其是有慢性胃炎、反復不適的人。