有時候，胃癌的早期表現安靜得像空氣，幾乎讓人覺察不到。想象一下，你偶爾吃點甜的或者油膩的，胃里有點泛酸，偶爾一兩次大概率不會引起重視。其實，胃部的不適并不是都意味著大問題，不過，連續幾個星期、沒有明顯誘因的小毛病，值得自己留個心眼。

• 偶爾上腹隱隱發漲、悶痛
• 吃飯后容易覺得撐，但減肥卻沒用
• 間歇性食欲減退、飯量比以前減少

這些細微的變化看似平常，實際上有些胃癌患者確實在無痛、無明顯不適時被發現了隱患。所以，即使是微小的不適反復出現，也可以當作身體的一種提示信號。不用過分緊張，但別疏忽。

上述細微信號容易被忽略，但有些情況出現時，一定別掉以輕心。

出現這些持續、異常的表現，不能只靠“多休息”或者換換保健品，多數時候，專業檢查才是最靠譜的辦法。

其實，胃癌并不是偶然闖入我們生活的“壞客人”。它的發生和日常的飲食習慣、生活方式息息相關。

• 幽門螺桿菌感染：醫學界認為，這是一種可以長期存在于胃黏膜的微生物。當它長時間得不到清除，會刺激胃細胞反復發炎，從“修修補補”逐步演變為異常生長。全球約有一半人口感染，但其中約1-3%發展為胃癌。
• 高鹽腌制類食品：攝入過多含鹽量高的腌制菜，會損傷胃黏膜，讓胃更容易被致癌物侵犯。數據顯示，亞洲一些高鹽飲食地區，胃癌發病率明顯高于低鹽飲食人群。
• 吸煙與酗酒：煙草中的致癌物，酒精對胃上皮細胞的反復刺激，使本就脆弱的胃部雪上加霜。吸煙者的胃癌風險大約是非吸煙者的兩倍。
• 年齡及遺傳：胃癌更偏愛中老年人，50歲以上人群需提高警惕。如果家里有直系親屬患過胃癌，個人風險也會相應上升。

如果說胃癌是一堵突然冒出來的“墻”，那預防就是在這堵墻前及時加上幾道緩沖。與其憂慮，不如把日常的小習慣調整好。

有人一聽到“胃鏡”兩個字，心里就開始犯怵。其實現在的醫療環境，胃鏡檢查配合鎮靜劑或舒適的流程，能幫大部分人輕松完成。

治療的選擇與分期密切相關——越早發現，選擇空間就越大，效果也越好。這里簡單介紹常見的治療方法，幫助讀者建立信心。

• 反復、持久的胃部不適，不要總是拖延，及時就醫才放心。
• 生活規律、飲食新鮮，偶爾的美食享受沒關系，關鍵是不要長期一成不變。
• 家族有胃癌史、或確診幽門螺桿菌，定期胃鏡篩查很有必要。
• 如果已做過胃癌治療，日常需要與胃病醫生建立隨訪，不要自行停藥或斷診。

最后，很多人問“胃癌是不是發現了就很可怕”？其實，絕大多數胃癌患者如果在早期發現并積極治療，五年生存率能達到90%以上。健康生活和規律的體檢，是保護胃健康最踏實的行動。