很多人以為胃癌一定有劇烈的不適，其實剛開始時，它更像是悄悄出現的“小麻煩”。比如，有的人會覺得胃口變差、飯量減小，也有的人飯后容易肚子脹，偶爾還會有點惡心，卻常常認為只是吃得不對。
這種變化容易和平時的腸胃“小狀況”混淆， 所以不少人會一拖再拖，等到癥狀真明顯才去醫院。

如果你發現自己最近經常胃口不好、吃不下飯，或者偶爾飯后覺得腹部脹脹的，這些看起來并不嚴重的現象，就該多留點心。
別忽視身體的這些小暗示，早一點關注，麻煩反而會變小。

• 1. 持續腹痛或上腹部隱疼
  不是偶爾那種吃壞肚子的疼，而是每天都覺得肚子某個地方不舒服。
  病例： 有位54歲的男性，連著一個月早上醒來就胃疼，一開始以為是胃炎，可后來飯后也疼，情況越來越重。檢查才發現是胃癌早期。
• 2. 明顯體重下降
  最近沒改變飲食和運動，體重卻掉得很快。有位47歲的女性，短短兩個月瘦了6公斤，平時沒怎么鍛煉也沒節食，才引起重視。
• 3. 食欲明顯減退，甚至討厭吃肉
  平常還挺愛吃火鍋，最近卻連看肉都想吐，總是一碗面也吃不下，更嚴重時甚至會惡心或嘔吐。
• 4. 反復出現黑色大便或不明原因的嘔血
  大便顏色像柏油一樣黑，或者莫名其妙地嘔血，這其實多半和消化道出血有關。

• 家庭遺傳和年齡：有直系親屬得過胃癌的人，風險會更高。此外，多數胃癌患者都在50歲以后發病，隨著年齡增長，胃粘膜的損傷和修復能力下降，身體保護力弱了，異常細胞更容易出現。
• 幽門螺桿菌（一種胃部細菌）感染：長期存在這種細菌容易讓胃黏膜反復受損，炎癥拖久了，細胞可能出現不正常增生，最終發展為癌變。據調查顯示，中國大約一半成年人感染了這種細菌。
• 多年慢性胃炎或胃潰瘍：如果經常胃痛、出現潰瘍，長時間沒有好轉或者反復復發，也會增加患癌機會。
• 生活習慣： 吸煙會損傷胃黏膜，酒精刺激也會讓胃部長期處于高負荷狀態。除此之外，一些研究發現少運動、壓力大的人，胃健康也容易出問題。
• 飲食習慣：（僅做風險提及，不含預防建議）高鹽、重口味、過多腌制或煙熏食品，有助于異常細胞形成，和胃癌風險有關。

早防早查，比什么都管用。日常生活里，一些做法對胃有好處，很適合養成習慣。

說到查胃，最權威的還是胃鏡。這項檢查能直接看到胃內環境，有異常一目了然。如果胃鏡下發現可疑部位，醫生會取一點組織做活檢，來判斷細胞有沒有變化，是不是癌癥。

胃癌治療方式不少，關鍵要看發現的早晚和個體的身體狀況。對早期病例，大多會采用手術切除，把異常部位取出，讓正常胃組織更快修復。
中晚期患者通常先用化療，結合靶向藥物，減少腫瘤負擔。對于不能手術的情況，也可以通過藥物來延緩進展、改善癥狀。

• 進食不過飽，每餐慢慢吃，有助于減少胃部負擔。
• 保持心情愉快，長期焦慮緊張會影響消化系統。
• 出現長期或者明顯消化系統癥狀（持續胃痛、黑便等）時，主動就醫別硬扛。
• 藥物只能輔助治療，不適宜隨意吃止痛、消炎藥，以免弄巧成拙。

健康的生活，并不需要處處緊張兮兮。你可以用上一頓家常燉菜，一次舒坦的散步，給自己的胃多一點關懷。