肝癌的初期往往很“安靜”。許多人在最初階段感覺不到明顯的不適，即使偶有異常，也容易被誤當成疲勞或腸胃不適——像工作繁忙時，莫名覺得沒精神、夜里容易疲憊地睡去，這些小變化其實就可能是一種信號。

• 輕微乏力：總覺得精神差，休息也難以恢復。
• 腹部隱約不適：偶然在右上腹感到悶脹，不劇烈，常會被忽略。
• 體重緩慢下降：沒特別節食或運動，體重卻悄悄輕了。
• 輕微食欲減退：原本愛吃的，最近突然不太想吃。

1. 持續腹痛 (案例說明)
   進入中晚期后，有位54歲的男性在右上腹部常感刺痛，與飲食無關。這種痛感一旦加重或者頻繁，就需要警惕肝臟問題。
2. 消瘦與食欲減退
   也有60歲的女性患者半年間體重驟降8公斤，本無意減肥，同時進食減少。有這種情況不妨主動做個肝臟相關檢查。
3. 身體發黃
   肝癌發展后，有人可能會發現皮膚和眼睛變黃，這叫“黃疸”，往往不是普通腸胃病引起的。
4. 排便習慣變化
   如果大便變淺色、尿色發深，且與飲食無關也不容易恢復，同樣值得重視。

說到肝癌的成因，除了遺傳之外，更常見的還是生活方式和病毒感染。這些因素怎么影響肝臟？我們來看清楚背后的機理——

出現懷疑癥狀時，及時到醫院接受檢查最關鍵。肝癌的診斷主要依靠影像和實驗室指標，醫生通常會建議以下幾項：

1. 腹部彩超
   首選篩查方式，可以發現肝臟腫塊或形態異常。
2. 增強CT / MRI
   對可疑病變進行更精細掃描，判斷腫瘤大小和位置。
3. 甲胎蛋白（AFP）檢測
   一種特異性肝癌血清標志物，數值升高需進一步檢查。
4. 肝功能血檢
   協助評估肝臟整體狀況，為后續治療方案提供依據。

一旦確診，選擇合適的治療方案十分重要。醫生會結合年齡、肝功能、腫瘤分期等情況制定個體化方案。不同治療方法各有特點——

預防永遠比治療更劃算。健康習慣加上醫療手段，是保護肝臟最有效的組合。具體做法很明確——

• 均衡飲食
  粗細搭配、葷素結合，多吃新鮮果蔬、豆制品。蔬菜里的抗氧化成分有助于保護肝細胞。
• 規律作息與適度運動
  保證睡眠，每周鍛煉3~4次，增強免疫力。
• 主動接種乙肝疫苗
  這一步簡單有效，據調查，90%以上的乙肝相關肝癌可被疫苗預防。
• 定期體檢篩查
  特別是有家族病史、慢性肝炎或40歲以上的人士，應主動做肝功能和彩超檢查。
• 減少加工食品和含糖飲料
  日常選擇清淡少油的飯菜，有助于降低肝臟負擔。