很多人覺得乳腺癌離自己很遠，其實它是女性中最常見的一類惡性腫瘤?；旧弦徽f家族、同事體檢，大概率有聽說身邊有人經歷過。乳腺癌并不是一種單一的疾病，按形態可以分為好幾種類型。最常見的比如浸潤性導管癌。它的共同點都是乳腺里出現了異常細胞，并且這些細胞會不受控地生長。不過，絕大多數乳腺癌如果能早發現、早干預，結果通常會比預想中的要好。

其實，乳腺癌常常不是突然“冒出來”的。它早期的信號特別細微，很容易被忽略。大多數人沒有什么不適，也不會疼痛。只有在偶爾自查或者洗澡時，才可能摸到一個小硬塊。而往往等到有了這些變化時，說明身體已經在悄悄提醒我們了。

• 1. 乳房摸到小硬塊（無痛癥狀）——35歲的王女士偶然在洗澡時摸到左乳有一顆小核桃大小的硬塊，不碰它完全沒有感覺，沒有壓痛。這種情況很多人可能會當作“小結節”忽略掉。
• 2. 乳頭分泌液體——分泌液可能是清亮、乳白色，甚至夾雜血絲。不痛但難以解釋的分泌，特別是單側發生，更應該引起重視。
• 3. 乳房表面皮膚變化——皮膚出現局部凹陷、類似桔皮細紋，有點像干癟的橙子表面。這類變化不常見，但出現就需警惕。
• 4. 乳頭內陷或突然變形——乳頭沒有外力、外傷史，卻自己慢慢地凹進去，這是一種警示信號。

說起乳腺癌，大家都很關心：為什么它總是“盯上”某些人？其實致病原因并不是單一或簡單的，習慣、激素、遺傳、甚至社會環境都會影響。

• 遺傳基因：有家族史的女性風險可能增高2-3倍。尤其是直系親屬中有人發病，乳腺癌的易感基因（如BRCA1和BRCA2）會通過遺傳，讓患病幾率增加。
• 激素水平異常：女性體內雌激素長期偏高，刺激乳腺細胞增長。比如初潮早于12歲、絕經晚于55歲，或者沒有生育、首次生育較晚的女性，乳腺長時間受到激素影響，風險會上升。
• 生活方式與習慣：研究顯示，經常久坐、體重超標、飲酒或喜歡高熱量飲食，體內脂肪比例增加后也容易讓激素系統紊亂，形成疾病隱患。
• 年齡增長：年齡越大，累計暴露不良因素的時間越長。其實50歲以上女性是乳腺癌高發人群。
• 環境暴露：長期接觸某些有害化學物質（如職業接觸）、高強度輻射等，也會破壞身體的自我修復能力，增加細胞突變概率。

實際上，單靠手摸和主觀感受很難發現早期乳腺癌。想要做到心中有數，有兩種流程最常用：影像學檢查+組織活檢。

一旦確診乳腺癌，現代醫學已經有多種治療方法可選。根據病情進展，不同分期有不同方案，大體可以分為下面幾類，每個人最終選擇都要結合自身情況。

• 手術治療：目前首選，主要根據腫瘤大小和位置，采用保乳、全乳切除或者皮膚保留手術，有個性化選擇空間。有位47歲的患者，因為發現及時，選擇了保乳手術，術后恢復良好。
• 放射治療：術后防止殘留異常細胞復發，常用于腫塊較大或靠近乳房邊緣的患者。
• 化學藥物治療：通過藥物全身性殺滅迅速分裂的癌細胞，適用某些分期的乳腺癌，可以降低復發風險。
• 內分泌與靶向治療：適合特定分子型乳腺癌，例如激素受體陽性或Her-2陽性，幫助抑制復發和遠期轉移。

很多人擔心乳腺癌風險，其實不少預防手段可以在日常就做到，不必“談癌色變”。而且好多健康習慣一旦堅持，不僅幫忙預防乳腺癌，還能讓整體狀態更棒。