有時候，朋友聚餐時會聊到“胃癌”，聽著讓人有點緊張。其實，胃癌就是胃里的異常細胞慢慢增長、取代了健康組織。這種狀況并不是什么罕見的事，在亞洲地區尤其常見。醫學上會細分為不同的類型，但普通人知道一句話：胃癌=胃部惡性腫瘤，影響消化和整體健康。有必要了解它，因為關系到每個人的飲食習慣和身體變化。

胃癌早期像“悄悄話”，很容易被埋在日常小毛病里。并非所有癥狀都很明顯，尤其一開始，大多數人并沒有特別重的感覺。但如果細心，會發現身體在發信號。

• 偶爾的消化不良： 有位43歲的男士，過去幾個月常常飯后覺得脹氣，吃一點就飽，偶爾打嗝。他本來以為是工作壓力導致的胃火大，可持續時間一長，反復出現，這其實是在敲響“警鐘”。
• 沒有緣由的食欲減退：突然沒胃口，不想吃肉也不愛喝粥，并且伴有體重輕微下降。
• 偶有腹部不適： 有時肚子隱隱作痛，但忍一忍又好，不算劇烈，容易被忽略。

很多人覺得自己的生活沒什么特別，卻還是擔心會不會“中招”。那胃癌到底是怎么來的？其實，多數情況和我們平常積攢下來的“小習慣”有關系，也有些是家里帶來的影響。下面用少一點枯燥名詞，幫你整理下胃癌的常見成因。

• 幽門螺桿菌感染： 這是一種常見于胃部的細菌。研究發現，長期帶菌會讓胃黏膜變得“不穩定”，增加癌變幾率。
• 飲食習慣與環境影響： 喜歡高鹽、長時間腌制、煙熏、油炸的食物，是胃部長期受刺激的常見原因。在中國、日本等地區胃癌發病率高，跟飲食結構相關。
• 抽煙和飲酒： 專家指出，煙草和酒精都可能傷害胃黏膜，促進異常細胞生長。
• 年齡與家族史： 隨著年齡增長（尤其50歲以后），細胞修復能力下降，遺傳因素也會讓部分人胃部更“脆弱”。
• 慢性胃疾?。?/b> 比如萎縮性胃炎、胃潰瘍，如果長期未控制，患胃癌的風險更高。