02 這些表現要當心 ??

• 1. 明顯局部疼痛與腫脹： 有時只是轉肩或用力時疼，后來變成持續的劇痛以及局部明顯隆起。比如18歲的小李，打籃球摔倒后一開始只覺得肩膀發酸，1小時后脹痛越來越重，摸一摸左邊鎖骨甚至能感覺到凸起的形狀。
• 2. 肩膀活動受限： 日常洗頭或穿衣動作做起來異常費力，甚至不能自主抬起手臂。常見在老年人身上，68歲的陳阿姨下樓時滑了一跤，結果一抬左臂就痛得不敢動，只能單手協助生活。
• 3. 局部異常音響和畸形： 有時候，稍微晃動肩部出現咔噠聲音，甚至用力能觸及骨頭斷端。這種情況往往提示骨折移位，愈合難度加大。

04 檢查與診斷方式???

一旦懷疑骨折，第一步通常是體格檢查，醫生會詢問受傷經過，觀察腫脹及畸形。隨后，醫學影像是確診關鍵：

事實上，大部分鎖骨骨折單靠X光就能明確診斷。復雜情況（如多發骨折，或者涉及神經血管損傷的高能傷）才需要進一步CT或MRI輔助了解。

06 科學防控這樣做 ??

說到預防左鎖骨骨折，關鍵是從日常飲食、運動以及生活習慣三方面協同進行。
下面簡表給你一目了然：

• 有基礎疾病或骨骼不健康的人，比如絕經期女性、老年人，建議半年檢查一次骨密度。如測試結果偏低，可在醫生指導下補充鈣劑和維生素D。
• 出現上文癥狀后，如果1-2天內不能緩解，請第一時間到骨科就診，越早治療恢復越易。
• 選擇醫院/醫療機構時，正規公立醫院骨科或運動損傷?？聘薪涷?。急性外傷請直接就近急診，當天處理最為重要。