好患教-鼻出血原因與治療：了解風險與有效應對方法

02 鼻出血的明顯警報，哪些情況不能拖？

1. 出血量較大、止不住
如果鼻血流得比較多，10分鐘以上還止不住，甚至出現鮮紅的血不斷從一側或兩側流出，建議盡快就診。比如一位60歲的女性，某天洗澡時突然鼻血止不住，結果因出血過多暈倒，被家人送醫，這種就絕不是小毛病。
2. 頻繁發生、影響生活
一個月內反復鼻出血，尤其白天和夜里都有，這類問題往往反映了鼻腔或者身體其他部位的某些異常。如有40歲男性，每周都有2~3次鼻血，伴隨輕度頭暈，經檢查發現有高血壓，這個例子其實給大家提了個醒。
3. 伴隨其他癥狀
有鼻出血的同時，還出現了頭痛、惡心、視力模糊、耳鳴，或是血液變成暗紅色、夾雜血塊，需要留心。這有可能與高血壓、血液疾病如血小板異常、甚至鼻部腫瘤有關。

?? 提醒：特殊病例需格外注意，趕快看醫生比"等等會不會自己好"要靠譜得多。

風險因素	主要機理或原因分析
干燥氣候/環境	空氣濕度低時，鼻腔黏膜變干，相當于城墻的磚石松動，更易被損傷。
外部刺激	過度用力擤鼻、挖鼻、打噴嚏等物理刺激，會直接損傷鼻腔內的細小血管，導致出血。
過敏	過敏性鼻炎反復發作，使鼻黏膜血管脆弱、容易滲血。
高血壓	血壓升高，鼻腔內微血管壓力變大，血管壁變薄時更容易破裂。
血液與凝血障礙	如慢性肝病、白血病、血小板減少癥，這些全身性疾病會導致止血能力變弱，輕微刺激也會出血。
年齡影響	老年人因鼻黏膜萎縮、血管彈性變差，出血風險更高。兒童則多因摳鼻子或鼻炎反復刺激。
藥物因素	長期服用阿司匹林、抗凝藥等，也會讓出血更容易發生。

?? 研究發現：老年人群中鼻出血的患病率可達普通青少年的三倍以上，高血壓患者尤為明顯。

?? 小知識：檢查選擇視個人情況而定，多數鼻出血僅需簡單體查，復雜反復者才需進一步檢查。

情形	具體止血措施
輕微出血	坐直，上身微微前傾，手指捏住鼻翼5-10分鐘，不要仰頭（防止血逆流到咽部）。
濕涼毛巾敷鼻根	有助收縮血管，促進止血。
嚴重/持續出血	醫院止血（鼻腔填塞或電凝），根據醫生指導可能使用止血藥物。

?? 需要注意：如果伴高血壓、貧血、反復出血或全身其他不適，一定及時找專業醫生。

治療過程中，醫生也會根據具體原因，比如鼻炎、高血壓、凝血障礙等，設計個體化方案。

?? 日常建議：飲食均衡、環境濕潤、鼻腔護理和規律作息，每一點都簡單易行，相加就能讓鼻出血遠離日常生活。

鼻出血雖說常見，但并非總是小事。大多時候，只要調整好環境和生活習慣，問題都能輕松解決。如果遇到持續出血或異常癥狀，不妨早些去醫院檢查，安心最重要。懂一點原理，日常也能更從容地應對小麻煩。生活中遇到流鼻血，不慌不亂，才是真的健康態度。