慢性蕁麻疹：觸摸不到的困擾
慢性蕁麻疹，也被俗稱為“風疹塊”或“蕁麻風”，是一種在全球范圍內都相當常見的皮膚病。這次我們將從一位36歲四川成都市患者的實際病例出發，深入探討慢性蕁麻疹的癥狀、病因、危害、治療方案，以及最關鍵的預防措施。本文將幫助你全面理解這個讓許多人心煩意亂的疾患。
可能疾病：慢性蕁麻疹是什么？
慢性蕁麻疹是一種皮膚病，主要表現為反復發作的瘙癢性風團。風團的形狀多變，可呈現紅色或蒼白色，通常會在24小時內自行消退，但新的風團會不斷出現。發作時間超過6周的蕁麻疹被稱為“慢性蕁麻疹”。
慢性蕁麻疹的病因復雜多樣，可能與過敏、環境因素、精神壓力、某些藥物或食物等因素有關。此外，有一些病例的確切病因仍不明確，被歸為“特發性蕁麻疹”。
慢性蕁麻疹的危害
慢性蕁麻疹雖然不會直接危及生命，但其長期反復的癥狀常常嚴重影響患者的生活質量。據相關文獻[1]報道，慢性蕁麻疹患者的生活質量受到的影響可與冠心病、類風濕性關節炎等慢性病相當。
慢性蕁麻疹不僅帶來皮膚瘙癢、紅腫的困擾，還可能伴有頭痛、乏力等全身癥狀。最令人不安的是，慢性蕁麻疹可能誘發情緒和心理問題，如焦慮癥和抑郁癥。不僅如此，慢性蕁麻疹還可能導致睡眠障礙，進而影響患者的工作和日常生活。
慢性蕁麻疹的常見治療方法
現階段慢性蕁麻疹的治療方法主要包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療中，抗組胺藥物是最常見的選擇，主要用于緩解瘙癢和減少風團的形成。此外，部分患者可能需要使用白三烯受體拮抗劑、免疫抑制劑等藥物。
非藥物治療則包括避免已知的誘因，調整飲食，保持良好的生活習慣等。研究發現，心身治療在慢性蕁麻疹的治療中也起到了積極的作用。通過心理疏導、放松訓練、正念療法等方式，可以有效緩解患者的心理壓力，從而改善癥狀[2]。
慢性蕁麻疹的預防措施
預防慢性蕁麻疹需要從多個方面入手。首先，了解并盡量避免已知的誘因。常見的誘因包括某些食物、藥物（如阿司匹林）、精神壓力、環境刺激等。建議患者養成記錄生活習慣和發病情況的習慣，幫助識別和回避誘因。
其次，保持良好的生活習慣。飲食方面，應避免食用可能引發過敏的食物，如海鮮、堅果、酒精飲料等。同時，保持規律作息和適度鍛煉，增強體質，提高免疫力。
另外，適當的心理調適對預防慢性蕁麻疹也非常重要。建議患者通過閱讀、運動、瑜伽等方式調整心理狀態，減少緊張和焦慮。研究顯示，心理壓力會加重蕁麻疹癥狀，因此心情愉快對預防慢性蕁麻疹至關重要[3]。
總結來說，慢性蕁麻疹雖然難纏，但通過科學的預防和積極的治療，多數患者是可以得到良好控制的。我們呼吁患者面對病情時，要保持積極心態，及時就醫，遵循醫生的治療方案，同時在日常生活中注意避免誘因，爭取早日恢復健康。
- Gupta MA, Gupta AK. Chronic urticaria and quality of life: some key issues. Journal of the American Academy of Dermatology, 1995, 33(2): 300-302.
- Sánchez-Borges M, Capriles-Hulett A, Caballero-Fonseca F. Psychological aspects in chronic urticaria. Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, 2019, 29(4): 160-165.
- Choi WS, Lim ES, Lim JW, et al. Mindfulness-based cognitive therapy for chronic urticaria: a pilot study. Ann Dermatol, 2016, 28(4): 419-425.
