“早上刷牙總覺得喉嚨有點異樣，總像卡了什么東西”，不少人有這樣的體會。慢性咽炎，其實就是咽喉這個“交通要道”長期處于低度發炎狀態——簡單地說，就是咽部的黏膜反復受刺激，“火氣”壓根就沒徹底下去。

和偶爾感冒急性咽炎的喉嚨劇痛不同，慢性咽炎不鬧大動靜，更像“陰雨連綿的小麻煩”，癥狀持續性大于突發性。一般會持續兩三個月，走走停停地折磨人，不認真對待會反復出現。

• 咽部異物感：像嗓子里老卡著一根頭發，有時喝水、咳嗽也消不掉。
• 干、癢、刺：總想清嗓子，尤其早晨或說話多時更嚴重。
• 輕微脹痛或灼熱：偶爾會有輕度疼痛，但不像急性咽炎那么劇烈。
• 伴隨癥狀需注意：
  • 持續的聲音嘶啞、明顯咽痛且伴發熱
  • 短時間內咽喉癥狀突然加重
  • 呼吸、吞咽困難
    ??這些信號要及時就醫，可能是其他更嚴重疾病的表現。

慢性咽炎不是憑空冒出來的，問題大多和生活習慣相關，并且有多種機制一起作用。

研究發現，長期咽部慢性刺激是導致慢性咽炎的重要基礎。數據也顯示，教師、播音員、客服等崗位發生率明顯高于普通人。

了解病情具體原因，有時簡單查查就能安心。不少人擔心醫院檢查繁瑣，其實多數只需做一些非創傷性的常規操作。

• 喉鏡檢查：醫生用一根小光纖（像“探頭”）輕輕看看咽喉黏膜有無充血、肥厚或萎縮變化。整個過程幾乎無痛，也不會留下創傷。
• 細菌培養：對于懷疑有細菌感染的情況，會用棉簽取一些分泌物，查找具體病菌類型，更有針對性指導用藥。
• 排除其他疾病：醫生會判斷是否需要進一步做胃鏡或鼻腔檢查，比如懷疑有胃食管反流或鼻后滴流綜合征。

• 霧化吸入：醫院常用的局部治療方法，將藥物變成微小顆粒，通過呼吸直接滋潤修復咽部。適合癥狀較明顯或工作用嗓較多的人。
• 藥物調整：醫生會根據情況，使用消炎、促進黏膜修復的藥，必要時聯合局部抗菌劑或中藥制劑。個別有胃酸反流的人還需用到抑酸藥。
• 中醫調理：部分慢性患者可以選擇中醫辨證施治，如滋陰潤燥、降火疏肝等。常見配合針灸或口含中草藥丸，幫助增強免疫。
• 針對病因對癥處理： 找到并控制誘因更是關鍵，比如針對鼻竇炎、胃食管反流、環境刺激等，分別給予相應治療。

大部分慢性咽炎不會一步升級成重癥，但“小病纏身”一樣讓人困擾。合理調節生活習慣，聽從專業建議，定期關注體檢結果，基本能讓嗓子重拾輕松。

如果你的喉嚨也經?！安慌浜稀保环猎囍鴱恼{節飲食、用嗓方式做起。大多數人只要耐心堅持，慢性咽炎的困擾并沒那么難纏。如果擔心自身是個例外，別猶豫，找專業醫生總沒錯。